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なんども、ブログやホームページを見ていました。

でも、、、できない言い訳をたくさん重ねて、申し込みはできないでいました。

毎日、ただただ疲れていて、仕事も家事も、生活そのものがつまらなかったんです。

そんな時、健康診断にひっかかり、カラダ年齢があまりに高く、おもいきって、申し込みました。

やるなら、私の性格的にだらだらやるより短期コースでいっきに痩せたい！と思い。

短期９０分３カ月コースに入会しました。

運動は大嫌いでしたが・・・・。

どのトレーナーさんも、笑顔で誉めてくれるので、信じられないくらい頑張れます！

痩せてくるので、あり得ないと思われるでしょうが、体重計にのるのが楽してしょうがなくなりました。

　結果、２ヶ月半で、マイナス１０キロ達成しました！　

私は、食べることが大好きで、お菓子、、中でもアイスが好きでよく食べてたんです。

自分で色々なダイエットを自己流で頑張りましたが、すごいリバウンドしちゃうんです。

今回短期ダイエットをスタートして、これは自分じゃできない・・！

トレーナーさんがいるからここまで動けるんだな、と思いました。

他のジムに通っている時は、なんとなく義務的なかんじで行って。

つまらなくなって、これじゃカラダ変わんないなと思って行かなくなってしまう。

しかし、ここのスタジオは、行くのが楽しみになるんです！

しかも、短期コースで食に対する考え方も、かなり変わりました。

誰に言われたわけでもないですが、味覚が変わります！

アイスも、お菓子もストックがなければ不安になっていたのですが、

食べたくて我慢してたわけじゃないのに、欲しないから気づけば、もう４ヶ月食べてないー！

すごすぎる自分！笑

なんか、、、明るくなったね、イキイキしてる！

そんなふうに言われるようになりました。

カラダ作りへの投資は、自分の人生を裏切りません(^^)/

夢の４８キロまで、あと少し、、

合計１０キロ痩せです！

このダイエットスタジオに通いたいなーと、５年も思い続けてました。

３か月でマイナス１３キロ！

こんなに簡単に結果がでるなら、もっと早く通っていればよかったです。

職場で太っていると言われたり、家族に痩せたほうがいいと心配されたりしていました。

先延ばしにしたことをすっごく後悔しています。

こんにちは、いつも楽しくご指導ありがとうございます〜。

痩せようと決めたのに‥１０代、２０代とは違い、自己流ダイエット、食事制限や運動では なかなか痩せない。

これは人の力を借りてでも、やるしかない！と入会しました。

ここは運動とエステとＷのいいとこどりで、私には最高のプランでした。

もちろん成功できるのか？という不安はありました。

ブログでは皆さん劇的に痩せてるし、自分もこんなに痩せれるのか？

しかし、痩せるの簡単です！の笑顔に素直に乗っかり。(笑)

始めてすぐ体重、身体に変化がでました！

鏡を毎日見るのが楽しみになり、週２回のトレーニングが待ち遠しかったです。

毎回、スタッフ方々からの励ましや温かい言葉をいただき、楽しく頑張れるモチベーションが上がりました。

また個々にあったトレーニング内容を考え取り入れて、少ない時間で効果的に指導していただいてるのは本当に感謝しています！

自分だけで短期間で１０キロ痩せなんて、ここまで変われなかった。

(体調も肌の調子もいぃです)

そして、エステマシーンでの癒しは 忙しい１日の疲れをスッキリさせてくれます。

また 楽しんで通いますので、これからも お願いしますね！

スタッフ皆様の笑顔と励ましが原動力となります‼️

次の目標のカラダのライン作りまでまた頑張ります^_^

友達に「あれ？どうしたの？何かやってるの？」って言われた。

パンツを買いに行ったら店員さんがＳサイズを持ってきてくれて、いつもだったらＬサイズなのにはじめてのことで嬉しかった。

しかもちゃんとＳサイズ履けました！

筋肉がついて体が締まって昔履いていたパンツが履けるようになって本当に嬉しい。

ここに来るのが本当に楽しいです。

少しずつ動けるようになってと思うし、大人になって誉められることってないけど、皆さんに「頑張ってますね、すごいですね！」っと声かけてもらえると嬉しいです。

エステの時間でいっぱいお話できるのも嬉しい。

この間のキャビテーションで、ウエストがなかった私のお腹に２５年ぶりにくびれが出来て、やっぱ効果あるんだなーと思いました。

１０キロ落としたけど、週末少し食べ過ぎてしまって１キロ増えてしまった・・・。

悪い流れにならないように、また気を入れなおして頑張ります！

今は少し動けるようになったし、筋力もついたので、トレーニングも楽しく出来ます。

昨日、お姉ちゃんに背中の写真を撮ってもらって見たら全然変わってきた。

凄く嬉しくてより頑張れる気がする！！

姿勢が意識できるようになって腰の痛みも前よりも楽になった。

７年前のスーツを着れるようになりました！

一応着れるには着れたんですけど、パツパツで人には見せられないなって状態でした。

自分ではあんまり変化に気付いてなかったけど、服とかのサイズが下がるとか、身体の変化に気づけて嬉しい！

３ヶ月コースですが、最初にかかげた４７キロ台になりたい！まであと３キロですので、達成できそうです。

でも、一番は体の筋力を鍛えて、しっかり体の土台を作る事！

年をとるにつれて、きっとこれが難しくなってくるから、今のうちに頑張っておきたいです！

とにかくあと１ヶ月頑張ります。

短期コースが終わった後もお世話になろうと思っていますのでよろしくお願い致します。

１０キロ痩せた、ズボンがゆるゆるになった！

あと仕事でペットボトル１０キロ運んだんですけど・・・。

すごく重くて「あ、でも自分こんだけ体重落ちたんだな、そりゃ身体重かったよね！」って思いました。

トレーニングも前より体が動きやすくなったし、引き締まったって思う。

ちょっと食べ過ぎても体重戻るようになった。

はじめて１ヵ月！今日－６㎏になったよー！

最近まわりから「やせた？」って言われるようになったし、旦那さんからも「短期はじめる前の身体を写真にとっておいて、今の身体と比べたかったー」って言われる。

ビフォーアフターの写真をもらったけど、まだ旦那さんに診せていない(笑)

もっと結果がでたら見せるんだー！

あと２か月、目標はウエスト周り・内ももをもっとシェイプさせたいな。

とりあえず目標体重をきりました！もっと体重を落としたいけど自分のやり方じゃ絶対無理。

だからトレーナーの皆さんの言う事はなんでもやる！

更に上の目標を決めてくれるから引っ張ってくれる位が私にはちょうどいい。

ダイエット合宿は絶対に体重が落ちるからまたやりたいです！

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２　ICCビル２F
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１年以上前からブログをみていました。

だから、勝手に親近感、親しみを感じていました。

時間とお金とできるかな？と、なかなか決心できなかったので、体験するまで１年かかりましたね。

３５歳になるからやろう！とふんぎりがついたので、電話しました。

お正月に体重が激増したとき「私くずです！」ってみなさんに言ったのを覚えています。（笑）

でも、インボディーの計測を予約してあったので、それまで２、３日で頑張って体重を落としたのが良かったです。

朝早くて夜が遅いので、夜８時以降は食べない！のルールをしっかりと守りました。

体重が増えたときも、１週間後には減っている事が多かったので、慌てないですみました。

年々、ただ食べないだけじゃ痩せない。でも動くのはツライという感じで…。

何をしてもムリだと思っていました。

がっ！！ちゃんと食事を見直して、ちょっとずつ運動してみたら結果がついてきました。

生活を見直すきっかけになって本当に良かったです。

いままでは、３キロ５キロとすぐ増えてしまっていたけど、調整できるようになりました。

今も昼食のお弁当は計量しています。

どうしても食べたくなったときは、ご飯の量はそのままで、お野菜やお肉を多くしています。

もともと太っているという刷り込みが頭にあるので、瘦せたと言われても実感がなかったんです。

けど、Sサイズの服が着られたときに本当に瘦せたんだ！と思いました。

会社の上司から、「スーツがパツンパツンじゃなくなったじゃん。」と言われたんです。

みんなパツンパツンのことを知ってたんだと、少し恥ずかしくなりました。

母からは、本当に瘦せると思わなかったとビックリされたんですよ。

たぶん続かない、運動もいかなくなるだろうって思っていたそうです。

でも最近は協力的で、ダイエットに良い低糖質の食材などを買ってきてくれます。

自分の姿を鏡でみるのも、好きになりましたね。

最近は、食べてない訳じゃないけど体重がスーと落ちてくることがあります。

トレーニングをはじめたころは何がなんだかよくわからなかったんです。

トレーナーさんも、「大丈夫かな？」って心配するほどでした。

はじめの目標設定で１５キロにしておいて良かったと思います。

１０キロ瘦せたけど、まだ目標達成していないと思うから、コツコツと計画通りに頑張れます。

朝・晩体重計に乗る習慣が出来てから、自分で調整ができるようになりました！

１キロ増えたらリセットできるようになりましたよ。

それまではちょっと食べ過ぎたなーってなったら体重計に乗るのを避けてて・・。

短期が終わってからも食べたものの記録と体重の記録は毎日してます。

自分痩せたなーって実感するのは洋服を買いに行ったときです。

瘦せて服がLサイズからSサイズになったことが一番嬉しいです。

入らないという服がなくなって、なんでも着られるようになりました。

今まで着ていた制服がブカブカすぎて着れなくなったんです。

「やせたね！」「キレイになったね！」と言ってもらえて、すっごい気分が良いです！！

忘年会はちょっとくらい飲んで食べようと思ってたけど、人から褒められると気分が良くて、無理なくセーブできました。

1時間のトレーニングするようになって、苦手な動きもありました。

けど私、やればできるじゃん！と自信が持てました。

仕事でポスティングがあって1時間くらい歩いたけど、今までより楽チンでしたね。

確実にいろいろ良くなってます！

スタジオに通い出してから体調が良くなったと思います。

今まで、朝起きた瞬間から疲れててほぼ毎日リポD飲んでたんです。

肌もボロボロで吹き出物がたくさんありました。

でも今は肌がキレイになったし、全然疲れないです。

私、最近ついてるかもーって思います。

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