10キロやせた体のシワシワの肌を解消するには?

● 10キロやせた体のシワシワの肌を解消するには    

こんにちは、石田です。

普通、10キロダイエットに成功すると、体のたるみが気になりますよね。

あとは肉割れです。

やせることだけ考えていませんか?

安易に食べなければやせる、なんて考えていると・・・・・ヤバいです。

普通は、そう考えてしまいますけどね。

キレイに引き締まってやせたいなら、やせる過程を考えましょうね。

そうすれば・・・・

あなたもキレイに引き締まった体が手に入ります。

39キロやせて、二の腕が15センチ細くなっても、肌に張りがありますよ。

39キロやせのママが体が引き締まっています。

引き締めやせの運動と、筋肉を落さないための食事法を実践すれば、たるみや肉割れが最小限に防げます。

なんどもいいますが、プロテイン置き換えダイエット以外は、すべてカタボリック状態になります。

つまり脂肪が残って筋肉が減ってしまうということです。

あなたの体の筋肉が減って、脂肪がそのままだとしたら・・・。

イメージしてみてください。

お肌がタルタルになってませんか?

運動をやっていない人は運動をする。

運動をやっているけど、締まりがないという方は、やり方が間違っています。

食事は、3大栄養素のたんぱく質を中心に考える事。

などなど、実際のやり方はDVDでお話ししていますので、参考にしてみてくださいね。

食べないで体重を落してきた方、プロテイン以外の置き換え食でダイエットしてきた方・・・・・。

相当やせにくい体になっていますから、引き締めながら太りにくい体になる方法を知るといいですよ。

気持よく食事をしながら、美しい体をキープ。

理想のダイエットをする方法がありますからね。

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