● 停滞期はどうしたらいいですか?
こんにちは、石田です!
94キロのママが、55キロまでのダイエットに成功しました。
39キロやせです。
すごいですよねーーー。
ダイエットをはじめた女性から多い質問があります。
停滞期はいつきますか?
痩せないのは停滞期ですか?
この答えをしっておくだけで、ダイエット中の悩みが減って、成功しやすいです。
もちろん彼女にも、同じ質問を何回も聞かれましたから・・・・。
答えるたびに、腑に落ちない感じでしたよ・・・・笑
お答えしますね。
あなたのダイエットに停滞期はありません。
ええええーーー。
と思うかもしれませんが、実際、39キロやせのママも停滞期はありませんでしたから。
ダイエット中に、体重が落ちないときがあると、ついつい停滞期だからしょうがない、って言い訳してしまいます。
そこからズルズルと減らない、この失敗するパターンが多いですから、ご注意くださいね。
体重が減らないのは、痩せる食事が出来ていない事が多いです。
朝プロテインに置き換えて、体重が減ったなら、迷わないで同じことを続ける事です。
置き換え食をあれやこれやと、変えない。
大豆プロテイン+健康・美容・燃焼サポート成分配合のダイエット専用プロテインで大丈夫です。
体重が減ったときと同じパターンを続ける事です。
これで50キロまでは、ダイエットができます。
いままで数百人のダイエット指導してきたからこそ、わかる事です。
一般的には、このよくわからない停滞期という言葉は浸透していますし、停滞期の対処法として、ダイエットのやり方を見直す事と言われています。
もっともらしいですけどね・・・・。
何を言っているんだか・・・・。
って、感じです。
実際の指導では、その逆をとにかく伝えています。
50キロまでは、痩せる食事を続ける事で、スルスルと体重は落ちていきます。
停滞期だから、落ちないのかもしれませんねーなんて、アドバイスすると、大変です。
落ちないのは、わけのわからない停滞期が原因となれば、対処法もいいかげんなものしかありませんから、結果もさらに出てこない。
不安や迷いが生まれて、ダイエットに失敗してしまいます。
ダイエット専用プロテインは低カロリー、高タンパクです。
ダイエットに一番必用なのはたんぱく質。
断食や、ファスティング、酵素ダイエット、スムージーダイエットでは、カタボリック状態になって、筋肉やせしてしまいます。
多くの女性が続けているダイエットは、カタボリック状態になっています。
※カタボリックとは、栄養がたりないときに、脂肪より先に筋肉を分解してしまう体の反応のことです。
筋肉がなくなるから体にハリの無い、ヨボヨボ肌のしわしわダイエットになります。
しかもやればやるほど、痩せにくくなる。
30代以降の女性が落ちた筋肉を戻すのは、どにかく大変ですよー。
自分の力ではほぼほぼ不可能でしょう。
このブログ記事を読んだ方だけでも、ご注意くださいね。
置き換え食のダイエット専用プロテインには、燃焼サポート系 Lカルニチン。
健康サポート系に酵素と青汁。
便秘対策に難消化デキストリン。
お肌対策にコラーゲン。
やせてだるだるになるのを防ぐ為に、ミトコンドリアの活性。
αリポ酸、フォースコリー、コエンザイムまで配合しています。
痩せたのに、肌がだるだる。
痩せたのに、顔色が悪い。
痩せたのに、体力無くなって不健康。
こんな問題を解決するために、私達が作ったベスト配合の大豆プロテインなんです。
自信をもって、朝の置き換えを続けてください。
朝の置き換えをして、体重を計測する。
体重が減ったときの1日の食事を記録しておいて、減った食事を続ける事です。
何度もいいますが、50キロまでは、この方法で体重は落ちてきますよ。
安心してダイエットに取り組んでくださいね。
ということで、あなたのダイエットに停滞期はない、というのが答えでしたー。
ご興味のある方はご登録くださいね。
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