三島沼津スポーツジム  トレーニング後にプロテイン飲んでも太らないの?

● 三島沼津スポーツジム  トレーニング後にプロテイン飲んでも太らないの? 

こんにちは、神島です!

せっかく頑張ってトレーニングをしたのに、プロテインを飲んだら太るんじゃないの?・・・と思われている方いらっしゃるのではないでしょうか。

大丈夫です!

プロテインはダイエットを成功させる為に必要なものなのです(^^)

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運動後にプロテインを飲むと太るのでは?と言われることがありますが・・・

プロテインのカロリーはそもそも低いものですので、太る直接的な原因になることはあまりないです!

人が太るのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが崩れ多くのカロリーを摂取した場合となりますで、。

そして、運動後のプロテインが太ると勘違いされてしまう理由の1つに、

運動後は体への吸収が高まるからということが挙げられます!

ですが、体への吸収が高まるからといって必要以上のカロリーが体に吸収されるわけでないのでご安心ください(^^)

しっかり体を動かした後のプロテイン摂取は筋肉を増やしてくれますよ!

 

体重が落ちるとお肌がカサカサしてしまうことがあります。

しかしスタジオのオリジナルプロテインには、美容成分も配合されているので、ダイエットをしながら綺麗なお肌にすることも出来ます(^^)

お味も3種類ありますので、お好きなものをお選びください!

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