三島 短期間ダイエットですっきり 40代ママが、人生で一番綺麗な身体に!

● 三島 短期間ですっきり ダイエット 40代ママが、人生で一番綺麗な身体に!    

こんにちは、石田です!

あなたも短期間で体重がー10キロ減って、ウエストも-9.7センチ減らすことができます。

身体全体が引き締まって、美ボディーが手に入りますよ。

40代のママが、ダイエットする前のお写真を見て、別人じゃないか?!とおっしゃっていました。

お顔もお身体も驚くほどすっきりされましたよ。

ここまで変われるとは、ご本人も思っていなかったようです!

20161118161557.jpg

二の腕 24.5㎝ → 23.8㎝ (-0.7㎝)

ウエスト 上 76.3㎝ → 66.6㎝ (-9.7 ㎝)

下 81.5㎝ → 76.3㎝ (-5.2㎝)

ヒップ 89㎝ → 82.9㎝ (-6.1㎝)

太もも 51㎝ → 45.9㎝ (-5.1㎝)

ふくらはぎ 34.5㎝ → 32.2㎝ (-2.3㎝)

体重 57.4㎏ → 47.4㎏ (-10㎏)

体脂肪率 23.9% → 14.9% (-9%)

BMI 22.7㎏ → 18.7㎏ (-4㎏)

骨格筋量 24.1㎏ → 22㎏ (-2.1㎏)

体脂肪量 13.7㎏ → 7㎏ (-6.7㎏)

20代30代の時よりも、今が一番身体が締まっているそうです。

服装も今までは体形を隠すような服装だったそうです。

それが以前まで履いていたパンツはブカブカになってしまい全て買い替え!

これからは身体のラインが出るようなお洋服に挑戦してみるとおっしゃっていました(^^)

何歳になっても、お洋服を楽しめるって素敵ですね!

あなたも、人生の中で一番綺麗な身体になってみませんか?

美味しくて飲みやすい置き換えで痩せたい方はこちら

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

ご興味のある方はご登録くださいね。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

静岡県東部、沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ダイエット、痩身、くびれ、簡単、方法、効果、運動、筋トレ、口コミ、短期間。食事、レシピ、ジム、女性、主婦、ストレッチ、時間、運動メニュー。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

簡単な筋トレ方法 3日でー2.5キロ減量です。

●簡単な筋トレ方法 3日で2.5キロ減量です。

こんにちは、大谷です。

あなたも簡単な方法で気になるあの部分のお肉を落としませんか?

40代ママが、わずか3日で2.5キロも減量されましたよ。

簡単な筋トレをしただけで、1ヶ月間で-5.5キロのダイエットに成功です!

ウエスト周りは7.6cmも細くなりました。

実は美ボディを手に入れる簡単な方法は筋トレなんですよ。

あなたに合った運動で、素敵なお身体になれます。(^^)

20171202094127.jpg

会員さんのお声を紹介しますね。

旦那さんにみてみてー!と身体を見せたら、「すげー痩せたね!」と言われました。

「ハイスピードだね!もう痩せなくていいんじゃない?」って言ってもらえてすっごい嬉しいです!

今は逆に、ご飯食べたかどうかの確認を毎日してくるので少しうっとうしく感じます(笑)

ダイエット始めてからジーパンが緩くなって、ベルトの穴が2コも縮まりました!!

 

筋トレはキツイものだと思っている方が多いと思います。

確かに筋肉ムキムキになるためには少しハードな筋トレが必要です。

でも身体を引き締める筋トレはとっても簡単なんですよ。

家事をしている時に、通勤電車の中で、お腹やお尻にキュッと力を入れるように意識してみましょう。

そんな簡単な方法でも引き締め効果は抜群なんですよ。

あなたも3日で-2.5キロ体重を落とすことができます。

美味しくて飲みやすい置き換えで痩せたい方はこちら

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

ご興味のある方はご登録くださいね。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

静岡県東部、沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ダイエット、痩身、くびれ、簡単、方法、効果、運動、筋トレ、口コミ、短期間。食事、レシピ、ジム、女性、主婦、ストレッチ、時間、運動メニュー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

三島 沼津 簡単にダイエットする方法。

● 三島沼津 簡単にダイエットする方法。     

こんにちは、石田です!

体重が落ちないと悩んでいるあなたも、簡単に、劇的に痩せることが出来ますよ!

若い時と比べて体重が落としにくくなって、自分には無理って悩んでいたのが噓みたい!

40代女性が、わずか1カ月で-5.5キロのダイエットに大成功!

もっと早くにスタジオに来ていれば良かったーっ!とおっしゃっていました。

20171202094023.jpg

会員の方の声をご紹介いたしますね。

10代20代の頃とは違い、自己流ダイエットや食事制限や運動ではなかなか痩せれない。

これは人の力を借りてでも、やるしかない!と思いスタジオに入会しました。

ブログでは皆さん劇的に痩せてるし、自分もこんなに痩せれるのか?って思っていたのですが...

痩せるのは簡単です!の笑顔に素直に乗っかりました(笑)

毎回、トレーナーさんからの励ましや温かい言葉をいただき、ダイエットに対するモチベーションが上がりました。

簡単なトレーニング内容を取り入れて、少ない時間でも効果的に指導して頂けます。

鏡を毎日見るのが楽しみになり、週2回のトレーニングが待ち遠しく思いました。

自分だけの力でここまで変わることは出来なかったです。

 

3ヶ月間自己流ダイエットを頑張ったけどダメだった・・・。

そんな女性が成功できたきっかは、、簡単ですよーという言葉を、素直に思い込んだことです。

あなたが、これができるかどうか?

思い込みだけで成功できるのだから、痩せるのは簡単でしょ。(^^)/

ダイエットは失敗する、大変だ、難しい、という今までの価値観が凝り固まっていると、成功は難しいですよ。

自己流だから、難しかったのです。

できない!と思っている事はできないし。

できそう!できる!って思った事はできるのです。

今までにそんな経験ありませんか?

大丈夫です、あなたもできるのですよ。

もっと気楽にできるんだーって思って、ダイエット楽しくやってみるといいですからね。

これまでも体重が減らずに悩んでいたたくさんの方がダイエットにに成功されています。

あなたに合った方法で、悩みを解決してみませんか?

美味しくて飲みやすい置き換えで痩せたい方はこちら

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

ご興味のある方はご登録くださいね。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

体重キープしながらトレーニングを続けていきたい。30代看護師さんが7.3キロ痩せた。

● 体重キープしながらトレーニングを続けていきたい。      こんにちは、石田です! 夜勤があって不規則生活な看護師さんでも大丈夫です。 30代看護師さんが2ヶ月でー7.3キロのダイエットに成功されましたよ。 食べるこ […]

続きを読む

30代OLさんが、着れなかった服が全部入るようになった。

● 三島沼津スポーツジム      こんにちは、石田です! 毎日着ていたスーツが入らなくなった。 30代OLさんが、2ヶ月で―5キロの減量に成功されました。 着る事ができなかった服が全部入るようになりましたよ。 着れなく […]

続きを読む

94.2キロから71.3キロ。40代ママが-22.9キロのダイエット成功。

● 94.2キロから71.3キロ。40代ママが-22.9キロのダイエット成功。  こんにちは、石田です! 昨日我慢したし今日は食べてもいいかなっていう気持ちが、毎日続いてました。 あなたもそんなことを思ってしまう時があり […]

続きを読む