６０分コースを月に３回の定期コースにしております。昼間はほとんど外食でついつい食べ過ぎてしまっていました。

３０分のトレーニングと３０分のリンパマッサージの組み合わせが気に入っています。

体重は特に変わっていなかったのですが、この前子供の習いごとの発表会があった時に・・・。

「〇〇さん、痩せた？なんか締まっているから、何かしているの？？」

と言われたんです。

食事も気を付けて、もっと頑張ろう！！そう思いました。

スタジオがとっても楽しいです！

体重が減っていなくても、周りに気づいてもらえる変化は、とても嬉しく、気分も一気にあがりました。

６０分コースを月に４回の定期コースをしています。夜の外食が増えて、体重がやばいな・・と思ったら、運動１時間にしたりしています。

月末の忙しい時は、運動の後に、教わったリンパマッサージ。

このように、自分のカラダの状態にあわせて、無理のないように６０分メニューを組んでいます。

短期コースで１０キロ痩せしたカラダをキープできて４年目になります！！

とても嬉しい！！

３ヶ月ぶりにドレスを着たんですけど、背中に肉と脇肉がドレスに乗ってなくてビックリ！すごく嬉しいです。

目に見えて分かる変化があると本当にやる気が出ます。

体調面も気にかけてくれて安心できます。

あともう少しカラダをしぼりたい！

スタジオに入ってから順調に約４．０キロくらい落ちました。

今日のアイダビルでのトレーニングは色々出来て、途中から脚がプルプル！

でも、しっかり効いているので嬉しい！

これからも、アイダビルの方でもトレーニングを楽しみにしています。！！

MAX１９キロ減 ６３キロから４３キロ知人（〇〇様）がキレイに痩せていたのを見て、私も痩せたい！と思って入会しました。

普通あんなに痩せたら、顔もシワっぽくなったり髪みガサガサになるのに、こんなに綺麗に痩せれて凄い！いいな?！って思って入会しました。

ここに入れば私もあんな風になれるって身近にモデルがいたから迷うことなく入会しました。

入会して運動と食事を頑張れたのも成功した知人のモデルがいたから！

結果２年で、１９キロ痩せれて本当によかったです。。　　

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