● 駿東郡清水町でダイエット!痩せない理由、むくみ解消法
こんにちは石田です。
体重は落ちたのに、下半身のむくみがとれません。
水をよく飲んでいるんですが・・・
外食は塩分が多いですが、月に4回以上、外食していませんか?
濃い味付けが好きではないですか?
お風呂に入らないでシャワーですませている
一日の運動量が少なくて、デスクワークが中心、一日3000歩くらいしか歩いていない、運動量が少ない。
むくみ対策は、ミネラルが大事です、特にカリウムとナトリウムを摂ってくださいね、カリウムが豊富な食品はグレープフルーツやアボガドです。