【34】ダイエット方法教えて

● -39キロダイエットに大成功! 綺麗になることが楽しくなりました。     

こんにちは、大谷です!

あなたも人生を変えることができます。

30代ママさんがたった2ヶ月で、ー16.7キロに大成功!

そこから9ヶ月経った今も、週2回のトレーニングを続けています。

ダイエット前94キロだった体重はなんと!!

-39キロの55キロになり、とってもスリム美人になられました。

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

飲食店でご飯を残すことにすごい抵抗があったから、絶対全部食べてました。

普通に食べて飲んで食べての繰り返しでした!

ストレスとかそういうことですかね?

あんまり90キロまでっていかないじゃないですか?

私も初めてそんな数字見ましたもん!

ここに初めてサイズ測りにきて、イヤー!って思いました。

いっても85キロ位だろうなって思ってたんです。

だからすごく衝撃でしたね...。

あ、食べちゃった!あーもう食べちゃった!

もう今日はいいかなって思いが、毎日いいかなになるんです!

昨日食べちゃったし、まいっか!がもう1週間、ずーっとになっちゃいます。

週に一回は絶対にランチに行きたいと思ってたと思いますね。

なんかそこがちょっと息抜きになるんですよ。

今は忙しくて食べられない状況を作ってます!

お昼ご飯食べると眠くなるじゃないですか?

その間をゴロゴロして過ごしてたんです。

多分そこで太ったんだと思いますね。

今はお昼ご飯を仕事行く直前に食べて、もう眠れない状況を作ります。

すぐ動くことを意識してます。

横になる時間さえ与えないぞー!みたいな感じにしてた気がしますね。

ついソファーがあるとゴロンてしちゃうんですよ。

多分、昼食べて寝るのが1番太るかもしれないです。

大体コンビニ行くと、パンが大好きなのでご飯やお弁当とかは目もくれないです。

パンにいっちゃいます!

サンドイッチとかブリトー、惣菜パンにまず行ってパンをまず買いますね。

で、レジ横の揚げ物とか、ウインナーが大好きなのでそこで必ず何かしらを買います!

さらにいく時は、ハンバーガーみたいなの買って、必ずアイスコーヒー買ってました。

食べれても食べれなくても3、4種類なんか常に買っていましたね。

今までダイエット=我慢だったのが、今は楽しくダイエットできていると思います。

綺麗になることが、我慢から楽しいに変わってきています。

我慢とは今のところ思ってません。

 

ダイエット開始から9ヶ月後の結果です。

二の腕 40cm → 25cm (-15cm)

ウエスト上 100cm → 69.3cm(-30.7cm)

中 102cm →73.3cm (-28.7cm)

下 107cm →79cm (-28cm)

ヒップ 115.4cm → 90cm (-25.4cm)

足首 24cm → 20.2cm (-3.7cm)

ふくらはぎ 44cm → 33.5cm (-10.5cm)

ひざ上 54.5cm → 38cm (-16.5cm)

太もも 75cm → 54.2cm (-20.8cm)

体重 94.2キロ → 55.2キロ (-39キロ)

体脂肪率 49% → 24% (-25%)

綺麗になることが楽しさに変わったそうですよ。

体が変われば人生も変わります。

あなたも幸せな人生を手に入れてみませんか?

こんなに劇的に大変身できるダイエット方法なので、ダイエット方法を教えてという方は、一度試されるといいなって思います。

いろいろやったけど、結局ダメ。

年々、体重が増えていって、ついには全然体重が減らなくなった。

もう自分ではどうにもならない、そうなってから、みなさんダイエットスタジオに訪れます。(^^)

ダイエットスタジオをやっていて感じることがあります。

年齢・体重・体型・職業・環境・理想・食事・運動・思考・・・。

ひとそれぞれ全然違うなかで、自分だけの答えを見つけたい。

なかなか大変だなーって思うのです。

年齢が20,30,40,50代でも答えが違ってくる。

体重が40、50、60、70、80でも答えが違う。

職業が、事務系のOL、夜勤のある看護師、夜のお仕事、主婦、ママ、でも違う。

環境も、夫が応援してくれる、応援してくれない、子どもの食事を作る、作らないでも違う。

などなど、一人一人環境が違いますからね。

ですから、今まで自分に合うダイエットが見つからなくて、上手くいかなかったからって落ちまなくて大丈夫です。

成功する人が少ないのは、自分の答えに出会うのが難しいからですからね。

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