● -39キロダイエットに大成功! 綺麗になることが楽しくなりました。
こんにちは、大谷です!
あなたも人生を変えることができます。
30代ママさんがたった2ヶ月で、ー16.7キロに大成功!
そこから9ヶ月経った今も、週2回のトレーニングを続けています。
ダイエット前94キロだった体重はなんと!!
-39キロの55キロになり、とってもスリム美人になられました。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
飲食店でご飯を残すことにすごい抵抗があったから、絶対全部食べてました。
普通に食べて飲んで食べての繰り返しでした!
ストレスとかそういうことですかね?
あんまり90キロまでっていかないじゃないですか?
私も初めてそんな数字見ましたもん!
ここに初めてサイズ測りにきて、イヤー!って思いました。
いっても85キロ位だろうなって思ってたんです。
だからすごく衝撃でしたね...。
あ、食べちゃった!あーもう食べちゃった!
もう今日はいいかなって思いが、毎日いいかなになるんです!
昨日食べちゃったし、まいっか!がもう1週間、ずーっとになっちゃいます。
週に一回は絶対にランチに行きたいと思ってたと思いますね。
なんかそこがちょっと息抜きになるんですよ。
今は忙しくて食べられない状況を作ってます!
お昼ご飯食べると眠くなるじゃないですか?
その間をゴロゴロして過ごしてたんです。
多分そこで太ったんだと思いますね。
今はお昼ご飯を仕事行く直前に食べて、もう眠れない状況を作ります。
すぐ動くことを意識してます。
横になる時間さえ与えないぞー!みたいな感じにしてた気がしますね。
ついソファーがあるとゴロンてしちゃうんですよ。
多分、昼食べて寝るのが1番太るかもしれないです。
大体コンビニ行くと、パンが大好きなのでご飯やお弁当とかは目もくれないです。
パンにいっちゃいます!
サンドイッチとかブリトー、惣菜パンにまず行ってパンをまず買いますね。
で、レジ横の揚げ物とか、ウインナーが大好きなのでそこで必ず何かしらを買います!
さらにいく時は、ハンバーガーみたいなの買って、必ずアイスコーヒー買ってました。
食べれても食べれなくても3、4種類なんか常に買っていましたね。
今までダイエット=我慢だったのが、今は楽しくダイエットできていると思います。
綺麗になることが、我慢から楽しいに変わってきています。
我慢とは今のところ思ってません。
ダイエット開始から9ヶ月後の結果です。
二の腕 40cm → 25cm (-15cm)
ウエスト上 100cm → 69.3cm(-30.7cm)
中 102cm →73.3cm (-28.7cm)
下 107cm →79cm (-28cm)
ヒップ 115.4cm → 90cm (-25.4cm)
足首 24cm → 20.2cm (-3.7cm)
ふくらはぎ 44cm → 33.5cm (-10.5cm)
ひざ上 54.5cm → 38cm (-16.5cm)
太もも 75cm → 54.2cm (-20.8cm)
体重 94.2キロ → 55.2キロ (-39キロ)
体脂肪率 49% → 24% (-25%)
綺麗になることが楽しさに変わったそうですよ。
体が変われば人生も変わります。
あなたも幸せな人生を手に入れてみませんか?
こんなに劇的に大変身できるダイエット方法なので、ダイエット方法を教えてという方は、一度試されるといいなって思います。
いろいろやったけど、結局ダメ。
年々、体重が増えていって、ついには全然体重が減らなくなった。
もう自分ではどうにもならない、そうなってから、みなさんダイエットスタジオに訪れます。(^^)
ダイエットスタジオをやっていて感じることがあります。
年齢・体重・体型・職業・環境・理想・食事・運動・思考・・・。
ひとそれぞれ全然違うなかで、自分だけの答えを見つけたい。
なかなか大変だなーって思うのです。
年齢が20,30,40,50代でも答えが違ってくる。
体重が40、50、60、70、80でも答えが違う。
職業が、事務系のOL、夜勤のある看護師、夜のお仕事、主婦、ママ、でも違う。
環境も、夫が応援してくれる、応援してくれない、子どもの食事を作る、作らないでも違う。
などなど、一人一人環境が違いますからね。
ですから、今まで自分に合うダイエットが見つからなくて、上手くいかなかったからって落ちまなくて大丈夫です。
成功する人が少ないのは、自分の答えに出会うのが難しいからですからね。
ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。
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