不妊,妊娠,漢方,不妊治療,産婦人科

● 不妊,妊娠,漢方,不妊治療,産婦人科

こんにちは、石田です。

2017年10月 妊娠報告をいただきました。

現在30名となりました。

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つらい、キツい、不妊治療を乗り越えて24人の方が、ご妊娠されています。

数年間、不妊治療をしていた方、ばかりです。

たくさんの喜びの声を聞く事ができて、嬉しいです。

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2人目が欲しかったのですが、なかなかできなかった。

筋トレをはじめて、こんなに早く妊娠してビックリです。

まだ妊娠初期ですから、何とも言えないですが・・・。

もっと運動するつもりだったから、自分が一番ビックリしています。

 

数年間、不妊治療を行っていました。

不妊治療が、とっても辛くて・・・。

なんとかできたらなと、思っていました。

骨盤周りや下半身の筋トレを続けて、5カ月で妊娠できました。

夫と2人で喜んでいます。

御殿場からだったけど、思い切って通ってみてよかったです。

妊活目的と伝えたら、骨盤の筋肉を中心にトレーニングしてもらえたのが、よかったのだと思います。

 

もう何年も不妊治療をしています。

治療のたびに、体調が悪くなるのがキツいです。

いままで、こんなに採卵できないケースは珍しいと医師に言われていました。

でも、今回、採卵できました。

まだまだ不安ですが、もっと体力が付くように頑張ります。

 

産婦人科でできた友達二人が、こちらで妊娠したことを聞きました。

すぐに、紹介してもらい通いました。

妊活の運動で子供がすぐにできた。

感謝しています。

スタジオのおかげです。

ありがとうございました。(^^)

 

先生お久しぶりです。

伊東の○○です。

●月25日に女の子産まれました。

妊娠中太り過ぎた為少し大変でしたがなんとか無事出産できました。

18キロも太り今8キロ落ちて後110キロダイエット落としたい。

お腹の周りがぷよぷよなので筋トレみたいのが必要なんだろうなと思ってます。

トレーナーに行きたいですが今はまだ、体が厳しいかなと。

傷の痛みがとれたら家では運動始めようかと思ってます。

暑い夏にはいりました。

スタッフのみなさん身体にきおつけて元気にお仕事頑張ってください!

七月さんにもよろしくお伝えください。

会いたいです。

会って美意識を高めていただきたいです(*^^*)

 

他にも、たくさんの妊娠報告の喜びの声が届いています。

そんなときは、スタッフみんなで喜んでいるんですよ。

筋トレを行うと、体がポカポカと温まります。

その温まりが長時間持続します。

体の冷えが気になる方は、少し筋トレを取り入れてみてはいかがですか?

体が冷えている方は、筋トレしてみるといいです。

さらに運動するだけで、ストレス解消になります。

運動はストレスが軽減して、気持が晴れ晴れします。それだけでも、効果ありそうですよね。

通うことができない方は、自宅でこんな簡単な運動からやってみてください。

これは、運動不足な女性にとくにオススメです。

簡単なのに、効果を実感できる運動の一つです。

腰痛対策にも、いいです。

ポイントは、左右対称になるように行うことです。

体のバランスも整えられますよ。

左右で動きが悪いと感じる方がありますから、動きが悪い方を回数を多めに行ってみましょうね。

骨盤周りの筋肉が軽くストレッチされるので、筋肉に柔らかさがでてきます。

他にも、簡単な体幹トレーニング

姿勢が良くなるトレーニングです。

プロのアスリートも行っているエクササイズ。

時間は30秒から40秒を目安に行ってみましょうね。

体幹部、姿勢を作る筋肉に刺激が入ります。

姿勢がよくなることで、疲れにくいからだになります。

骨盤エクササイズ

お尻の穴に力をいれる意識をもつと、効果的です。

骨盤周りの筋肉が鍛えられるだけでなく、お腹にもしっかりと効きます。

 

内もも ピラティスリングを使ったエクササイズ

骨盤周りの筋肉のストレッチや、マッサージ、筋トレをやってみましょう。

体を芯から温めるのは、運動が一番効果ありますよ。

すぐに結果がでると、いいなーと思っています。

気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

お役に立てると嬉しいです。

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