富士市でダイエット,ダイエット運動の方法その10

● 富士市でダイエット,ダイエット運動の方法その10

こんにちは石田です。

下半身トレーニングに2種目目に入ります。

2か月、週2回のトレーニングで、太ももが9センチ締まりました!なんて方もいらっしゃいます。

スクワット

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