体脂肪が激減しダイエットに成功した秘訣

こんにちは、石田です。

ここまで美しく体を変えることはできるのです。

４０歳ママさんの体の変化です。

とっても素晴らしい結果がでました。

体脂肪率４９％

昨年の５月にダイエット開始。

半年ほどで４０キロのダイエットに成功。

２か月前から、筋トレを追加されました。

本日の測定結果。

体脂肪率２２．５％

いかかがですか？

誰でもが体を変えられます。

綺麗に大変身されたママさんも、特別な人ではありません。

ご近所のママさんです。

成功する人と、成功しない人の違いはなんでしょうか？

ここまでのダイエット成功の秘訣は？

やるべき事をただやる。

これだけなのです。

これができない・・・・。

あれが大変・・・・。

私にはツライ・・・。

これは、いままでの自己流のダイエットですよね。

成功する方法は、私達がアドバイスしています。

あとは、信じて、言われたことを素直にやるだけです。

この素直な気持ちがあれば、必ず成功できますよ。

筋トレができればここまでの体の締まりがでる。

そうです、どうせやるなら、効果的にやりたいですよね。

運動効果を最大限効果的にしたいなら・・・。

筋トレです。

ほとんどの女性がやらないのが筋トレ。

だからスタイルのいい女性がほとんどいないのです。

筋トレすると・・・。

好きなものを食べてスタイルをキープできる。

痩せやすくなっているから食べないと痩せてしまう。

体のタルミがなくなって、若々しいスタイルでいられる。

筋肉量の増加によって姿勢がよくなります。

どんな服をきても、素敵に着こなせます。

素直に実践　筋トレをやってみよう。

まずは１回でも実践してみることです。

１回で効果を実感できるのが筋トレ。

これ続けたら体は引き締まるだろうなーってすぐに感じます。

体に変化がどんどん現れるから、自然と続けたくなります。

女性が筋トレすると、ここまで美しくなれるのです。

ダイエットしながら、動けるようになったら・・・。

自重を使ったトレーニングができるようになったら・・・。

もっと体を引き締めたくなったら・・・・。

マシン系の筋トレを追加するといいです。

素直な気持ちがあれば、ここまで美しくなれるのです。

まとめ

成功のカギを握るのは、まずは自分の心です。

できない・・・。

と、思えばできないでしょう。

できる！

と思えばできるのです。

自分の思考が必ず現実化します。

美しくなるための方法はあります。

あとは、ご自身ができる、と思うだけなのです。

第2スタジオにて、マシン系のトレーニングも可能です。

体力がついてきたら、筋トレマシンのご利用も可能です。（有料）