こんにちは、石田です。

３０代ＯＬさんのビフォーアフターです。

３か月頑張ってみるとこれだけ変わってきます。

お腹と二の腕が引き締まったのがわかりますね。

楽しいダイエット・・・・。

それってどんな状態なんでしょうか？

成功した会員さんの声を紹介しますね。

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体が軽くなって肩こりが解消された。

外での散歩が楽しくなった。

太って着れなくなった服が着れるようになった。

どんどん健康になっている感覚があって、すごく楽しいです。

だんだん痩せていって、トレーニングウエァを揃えるのが楽しみでもあります。

筋肉痛がくるくらいが気持ちいい。

夜、よく眠れるようになって、朝すっきりと目が覚めるようになった。

お腹が減る感覚を楽しめるようになった。

顔周りがスッキリした。

足が細くなったと言われた。

シルクサスペンションの逆さまポーズが楽しい。

ダイエットはじめて、とっても良かった。気持ちも変わってポジティブシンキングになりました。

体が軽くなって、心も軽くなったみたい。

ジムに通いはじめてから、毎日が楽しいです。

運動するのが気持ちいいです。

体がキレイに引き締まってデコルテがキレイになった、嬉しい。

運動するのが気持ちいいです。

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こんな風に、自分の気持ちが変わってきます。

自分の中の変化をできるだけ意識してみると、ちょっとした変化が必ずあるはずです。

そういう小さな変化や成功体験を積み重ねることで、綺麗になっていくことが、少しづつ楽しくなってきます。

もうすぐ先に、そういう楽しみが自分のものとなりますからね。

綺麗だね、痩せたね、って褒められて、楽しい気分で毎日をお過ごしくださいね。