こんにちは、石田です。
30代OLさんのビフォーアフターです。
3か月頑張ってみるとこれだけ変わってきます。
お腹と二の腕が引き締まったのがわかりますね。
楽しいダイエット・・・・。
それってどんな状態なんでしょうか?
成功した会員さんの声を紹介しますね。
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体が軽くなって肩こりが解消された。
外での散歩が楽しくなった。
太って着れなくなった服が着れるようになった。
どんどん健康になっている感覚があって、すごく楽しいです。
だんだん痩せていって、トレーニングウエァを揃えるのが楽しみでもあります。
筋肉痛がくるくらいが気持ちいい。
夜、よく眠れるようになって、朝すっきりと目が覚めるようになった。
お腹が減る感覚を楽しめるようになった。
顔周りがスッキリした。
足が細くなったと言われた。
シルクサスペンションの逆さまポーズが楽しい。
ダイエットはじめて、とっても良かった。気持ちも変わってポジティブシンキングになりました。
体が軽くなって、心も軽くなったみたい。
ジムに通いはじめてから、毎日が楽しいです。
運動するのが気持ちいいです。
体がキレイに引き締まってデコルテがキレイになった、嬉しい。
運動するのが気持ちいいです。
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こんな風に、自分の気持ちが変わってきます。
自分の中の変化をできるだけ意識してみると、ちょっとした変化が必ずあるはずです。
そういう小さな変化や成功体験を積み重ねることで、綺麗になっていくことが、少しづつ楽しくなってきます。
もうすぐ先に、そういう楽しみが自分のものとなりますからね。
綺麗だね、痩せたね、って褒められて、楽しい気分で毎日をお過ごしくださいね。