【60】成功事例 外食が好きでした。

こんにちは、石田です。

ダイエット成功した方たちに、話を聞くと多いのが、外食によく行っている、そういう声多いです。

外食は、お腹いっぱいって思っても、つい残さないで食べてしまいます。

自分で量を調節できないです。

むしろ、ついつい食べ過ぎてしまうという事が多いですよね。

ですから、外食で何を食べたらいいですか?と聞く前に、いく回数を減らしてみるといいです。

外食を減らすことが何ともない人は、一回も行かないようにしてみる。

いやーそれは難しいって人は、いつもより回数を減らしてみる。

ダイエット成功者は、外食を減らして、自炊をしています。

 

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