簡単な筋トレ方法 3日でー2.5キロ減量です。

●簡単な筋トレ方法 3日で2.5キロ減量です。

こんにちは、大谷です。

あなたも簡単な方法で気になるあの部分のお肉を落としませんか?

40代ママが、わずか3日で2.5キロも減量されましたよ。

簡単な筋トレをしただけで、1ヶ月間で-5.5キロのダイエットに成功です!

ウエスト周りは7.6cmも細くなりました。

実は美ボディを手に入れる簡単な方法は筋トレなんですよ。

あなたに合った運動で、素敵なお身体になれます。(^^)

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会員さんのお声を紹介しますね。

旦那さんにみてみてー!と身体を見せたら、「すげー痩せたね!」と言われました。

「ハイスピードだね!もう痩せなくていいんじゃない?」って言ってもらえてすっごい嬉しいです!

今は逆に、ご飯食べたかどうかの確認を毎日してくるので少しうっとうしく感じます(笑)

ダイエット始めてからジーパンが緩くなって、ベルトの穴が2コも縮まりました!!

 

筋トレはキツイものだと思っている方が多いと思います。

確かに筋肉ムキムキになるためには少しハードな筋トレが必要です。

でも身体を引き締める筋トレはとっても簡単なんですよ。

家事をしている時に、通勤電車の中で、お腹やお尻にキュッと力を入れるように意識してみましょう。

そんな簡単な方法でも引き締め効果は抜群なんですよ。

あなたも3日で-2.5キロ体重を落とすことができます。

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