【58】ダイエットはスタートダッシュが成功のカギ

こんにちは、石田です。

スタートダッシュに成功出来れば、目標達成にグッと近づきますよ。

15キロ以上のダイエットに成功した、30代看護師さんの感想を紹介しますね。

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最初の10日間でスムーズに体重が落ちたことが嬉しかった。

食習慣について見直すことができたので、今は何を食べるべきか良くわかる。

4日目までにしっかりと成果がでたので、楽しく頑張ることができた。

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2ヶ月、3ヶ月と続くダイエットですが、はじめの10日間で成果を実感できると・・・。

楽しく頑張れるようになります。

楽しいってことは、続けられそうですよね。

逆に、ツライ、ツライ、ってなると、続けるのは難しそうです。

成果として、体重が減った!があると、モチベーションが更にあがりますから、そこが大事かなーって思っています。

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