【54】成功体験 何をしても自分だけの力では意思が弱く、痩せることができない。

こんにちは、石田です。

ブライダルダイエットに成功です。

52.1キロから46.5キロまでダイエットに成功です。

半年後の結婚式、ウエディングドレスをキレイな姿で写真におさめたい。

この目標達成できそうですね。(^^)

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ーーこんな声をいただきましたよ。ーー

短期ダイエットで、食べる量のメリハリがつきました。

自分で食事の量を注意するようになった。

自分だけでは、諦めてしまうトレーニングの回数も、励ましてもらうとできるところが良かった。

食べ過ぎた日体重は、翌日や、体重の増減を数字で見ながら調整できるようになった。

ーーーーー

自分の意志が弱くて、続けられない。

そんな風に思っていた彼女も、目標達成できましたよ。

そう思っている方が多いですが、意志が弱いのはないと思います。

やっているトレーニングがあっているのか?効果があるのかわからない。

痩せたけど、誰も何も言ってくれない。

周りから食べなよって言われて、ついつい食べてしまう。

頑張っているけど、思うように体重が落ちてこない。

このような状態になれば、誰でも続ける事は出来ないのではないでしょうか?

ボディーコンテストなどの大会に出る訳ではないのですから、自分の意志の力だけで、結果を出すことは大変と思いますよね。

自動車の教習所に通うことで、誰もが運転できるようになるし、標識や道路交通方法を正確に学べるわけです。

教習所に通わないで、免許を取るって、結構ハードルが高いですよね。

ダイエットもにていると思います。

正しく学びながらやると、しっかりとゴールにたどり着けるのですよ。

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