40代会社員さん、スタジオトレーニングのみの短期ダイエット大成功

● 40代会社員さん、スタジオトレーニングのみの短気ダイエット大成功

こんにちは、石田です!

スタジオトレーニングのみで、10キロ痩せ!

会社の取引先の方に、痩せた後も変わらないですねー、10歳若返りましたね。と褒めていただけますよ。

家であれこれと運動をしなくても大丈夫です。

週1回の筋トレで体型をキープすることができます。

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

取引先のお偉いさんに「痩せた後も変わらないですねー、10歳若返りましたね。」と言われました。

家の体重計では31歳とでているから、15歳若いんだけど・・・・・。

と、心で思いました。笑

頑張ってトレーニングも続けているから、痩せた後もキープできている。

教わったように、毎日鏡をみて「よし!」とチェックもしています。

毎朝のプロテインもづっと続けています。

楽だもんね。

ご飯用意しなくて、シャカシャカするだけだから、楽。

痩せない人は、なんで飲まないんですかねー?

不味いと嫌になるけど、アップルとグリーンをまぜて美味しく飲んでいます。

家でのトレーニングは全然していない、スタジオでのトレーニングだけ。

短期で痩せたときもスタジオのトレーニングだけ。

今も週1回のスタジオトレーニングだけです。

コンビニの新作スイーツなど、食べたくなったら、お昼に食べるようにしている。

これもスタジオで教わったコツを続けています。

 

40代の代謝が落ちてきた女性でも痩せることが出来ます!

過度な食事制限や過度な運動をせずに、週に1回のスタジオトレーニングで、理想の体型は手に入ります。

毎日ランニング。

〇〇だけを食べるダイエット。

断食。

若い頃は上記のダイエットのみで痩せる事が出来たかもしれません。

しかし、年齢を重ねる程、代謝はどんどん落ちてきて簡単には痩せられなくなってしまいます。

週に1回のスタジオトレーニングで筋肉を付け、身体の基礎を作り代謝を上げる。

そして、3食きちんと食べる事を楽しみながら食べる。

この簡単な事で身体はみるみる変わっていきます。

代謝が上がるとお肌も綺麗になっていきますよ。

あなたも、若返ったね。と言われてみませんか?

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