● 30代OLさんが、着れなかった服が着れるようになった。
こんにちは、石田です！
あなたも家にあるお気に入りの服が着れるようになります。
30代OLさんが、お腹周りがスッキリして着れなかった服が着れるようになりました。
運動は苦手と思っている方でも、楽しく運動できちゃいますよ。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
帰宅が遅く、食べてすぐ寝てしまうことがほとんどでした。
夜中にチョコやコンビニのスイーツなど、お菓子をつまむことも多かったです。
体が重く、運動するのがおろそかになっていました。
洋服がきつくなり、買い替えるか痩せるかの選択でした。
何を着ても素敵に見えないんです。
引き締めるために筋肉を付けたかったけど、スポーツジムでは自分に合った鍛え方が分からないと思いました。
マンツーマンの筋トレでは正しいフォームを教えてもらえるし、自分のレベルに合わせてもらえるのでいいです。
下半身が引き締まるようなトレーニングをたくさんして、筋肉を使っているなと実感します。
今まで痩せたいと思ってもなかなか体重が減らなかったのに、2週間で2.5キロも減りました！
お腹周りがスッキリして、太ってから買ったスカートがゆるくなりました。
フェイスラインもシャープになったと言われて嬉しかったです。
続けられないかも．．．と弱気になったところを励ましてもらえるので、頑張ってみようと思えます。
筋肉痛を心地よく感じれるようになり、痩せてキレイになりたい！という意識が高まりますね。
きつかった服が着れるようになって、動くのが楽になりました。
体脂肪が減ったのが嬉しいけど、もっと引き締めたいと思います。
家にある洋服がだいぶ着れるようになって身体を動かすのも楽しくなりました。
最初の頃は楽しくなるなんて想像もつかなかったですが、今は楽しいです。
運動をすることで良い姿勢を保ちやすくなりましたよ。
１５７ｃｍ30代OLさん 短期ダイエットコース2ヶ月の結果です。
二の腕（右） ２５．２ｃｍ→２２．９ｃｍ （－２．３ｃｍ）
ウエスト 上 ６８ｃｍ→６３．３ｃｍ（－４．７ｃｍ）
中 ７７．４ｃｍ→７３．６ｃｍ（－３．８ｃｍ）
下 ８５ｃｍ→８１．２ｃｍ（－３．８ｃｍ）
ヒップ ９０．５ｃｍ→８８ｃｍ （－２．５ｃｍ）
足首 ２２．５ｃｍ→２１．３ｃｍ （－２．５ｃｍ）
ふくらはぎ ３５．８ｃｍ→３３．９ｃｍ （－１．９ｃｍ）
ひざ上 ３７．７ｃｍ→３４．９ｃｍ （－２．３ｃｍ）
太もも ５４．５ｃｍ→４８．６ｃｍ（－５．９ｃｍ）
体重 ５５ｋｇ→４９．６ｋｇ （－５．４ｋｇ）
体脂肪率 ３２．３％→２３．９％ （－８．４％）
ＢＭＩ ２２．３％→２０．１％ （－２．２％）
骨格筋量 １９．８ｋｇ→２０．２ｋｇ （－０．４ｋｇ）
ダイエットを始めたころは楽しくなるなんて思ってもいなかったそうですよ。
いつの間にか筋肉痛が心地よくなって、美に対する意識も高まっていきます。
あなたも着たい服が何でも着れるようになりますよ。
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