● 40代ママ、-9.2キロのダイエットに成功。
こんにちは、石田です!
着ぐるみ1着脱いだような感じです。
たくさん食べていた40代ママが2ヶ月でー9.2キロのダイエットに成功されました。
おなか周りの厚みがなくなっていますね!
スリムボディーを手に入れられました。(^^)/
会員の方の声をご紹介いたしますね。
常に会社のデスクの引出しにお菓子が入っていて、いつも食べていました。
社食のパスタやラーメン、そば、うどんを頼むときには、
おにぎりを付けて炭水化物を多くとっていました。
パスタ、パン、お菓子が大好きでした。
ご飯も早食いすることが多く、運動も全くしなかったです。
今まで着れていた服が着れなくなってまずいと思いました。
前から運動したいとは思っていて、ここのことは数年前から知っていました。
運動だけ、痩身メニューだけとかではなく、運動と食事のサポートもしてくれる方法が良かったと思います。
太ももが気になるので、下半身中心にトレーニングしましたが、トレーナーの皆さんと笑顔で楽しくできたので楽しかったです。
足の外側が張っていたけど、下半身エクササイズのおかげで張りも気にならなくなりました。
今まで食べる量が多かったんだということがわかりました。
お腹がグ~っとなる度に、痩せタイムになった気がして嬉しかったです。
朝のプロテインも続けてますし、仕事中に間食をしなくなりましたね。
ダイエット順調です!
今日はスカートを履いて会社へ行きました。
ヒールで歩く自分の姿が綺麗でした。
久しぶりに会った友人が、痩せたと気付いてくれて嬉しかったです。
鏡を見ると以前とは明らかに違い、着ぐるみ1着脱いだような感じです。
確実に痩せているのが分かり嬉しくなりました。
顔も一回り小さくなったし、いつの間にか二の腕が細くなってる気がします!
1サイズ小さいスキニージーンズを買いに行ってきました。
子供とハグしたら痩せたねって言われたのが嬉しかったです。
158㎝ 45歳 短期コース2ヶ月の結果です。
二の腕 27.5cm→25.5cm (-2cm)
ウエスト 上 80cm→70.5cm(-9.5cm)
中 87cm→80cm (-7cm)
下 92cm→83.1cm (-8.9cm)
ヒップ 93.5cm→86cm (-5.2cm)
足首 22cm→20.6cm (-1.4cm)
ふくらはぎ 37.5cm→32.7cm (-4.8cm)
ひざ上 36.5cm→33.4cm (-3.1cm)
太もも 52.7cm→49.5cm(-3.2cm)
体重 58.7kg→49.5kg (-9.2kg)
体脂肪率 31.2%→23.3% (-7.9%)
骨格筋量 20.kg→20.6kg (-0.2kg)
2ヶ月で-9.2キロは本当に素晴らしい結果ですね。(^^)
あなたもキレイに痩せてファッションを楽しむことができますよ。
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