● 40代ママ、－9.2キロのダイエットに成功。
こんにちは、石田です！
着ぐるみ１着脱いだような感じです。
たくさん食べていた40代ママが2ヶ月でー９．２キロのダイエットに成功されました。
おなか周りの厚みがなくなっていますね！
スリムボディーを手に入れられました。(^^)/
会員の方の声をご紹介いたしますね。
常に会社のデスクの引出しにお菓子が入っていて、いつも食べていました。
社食のパスタやラーメン、そば、うどんを頼むときには、
おにぎりを付けて炭水化物を多くとっていました。
パスタ、パン、お菓子が大好きでした。
ご飯も早食いすることが多く、運動も全くしなかったです。
今まで着れていた服が着れなくなってまずいと思いました。
前から運動したいとは思っていて、ここのことは数年前から知っていました。
運動だけ、痩身メニューだけとかではなく、運動と食事のサポートもしてくれる方法が良かったと思います。
太ももが気になるので、下半身中心にトレーニングしましたが、トレーナーの皆さんと笑顔で楽しくできたので楽しかったです。
足の外側が張っていたけど、下半身エクササイズのおかげで張りも気にならなくなりました。
今まで食べる量が多かったんだということがわかりました。
お腹がグ～っとなる度に、痩せタイムになった気がして嬉しかったです。
朝のプロテインも続けてますし、仕事中に間食をしなくなりましたね。
ダイエット順調です！
今日はスカートを履いて会社へ行きました。
ヒールで歩く自分の姿が綺麗でした。
久しぶりに会った友人が、痩せたと気付いてくれて嬉しかったです。
鏡を見ると以前とは明らかに違い、着ぐるみ１着脱いだような感じです。
確実に痩せているのが分かり嬉しくなりました。
顔も一回り小さくなったし、いつの間にか二の腕が細くなってる気がします！
１サイズ小さいスキニージーンズを買いに行ってきました。
子供とハグしたら痩せたねって言われたのが嬉しかったです。
１５８㎝ ４５歳 短期コース２ヶ月の結果です。
二の腕 ２７.５ｃｍ→２５.５ｃｍ （－２ｃｍ）
ウエスト 上 ８０ｃｍ→７０.５ｃｍ（－９．５ｃｍ）
中 ８７ｃｍ→８０ｃｍ （－７ｃｍ）
下 ９２ｃｍ→８３.１ｃｍ （－８．９ｃｍ）
ヒップ ９３．５ｃｍ→８６ｃｍ （－５．２ｃｍ）
足首 ２２ｃｍ→２０．６ｃｍ （－１．４ｃｍ）
ふくらはぎ ３７.５ｃｍ→３２.７ｃｍ （－４．８ｃｍ）
ひざ上 ３６.５ｃｍ→３３．４ｃｍ （－３．１ｃｍ）
太もも ５２．７ｃｍ→４９．５ｃｍ（－３.２ｃｍ）
体重 ５８．７ｋｇ→４９．５ｋｇ （－９.２ｋｇ）
体脂肪率 ３１．２％→２３．３％ （－７．９％）
骨格筋量 ２０．ｋｇ→２０．６ｋｇ （－０．２ｋｇ）
２ヶ月で－９．２キロは本当に素晴らしい結果ですね。(^^)
あなたもキレイに痩せてファッションを楽しむことができますよ。
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