【16】運動を1ヶ月続けらた自分って凄くないですか?

こんにちは、石田です。

運動したことない、自分では出来る気がしない。

30代看護師さん、トレーニングに魅力がわかって、もう1年継続されています。

自分が1年以上も筋トレを継続できたとしたら、それって凄くないですか?

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週1回の運動でも、1か月頑張れた!

今迄の自分からは想像できない。

そんな女性は、特別ではなく、普通ではないでしょうか?

それくらい運動嫌いな女性は多いです。

それだけに、運動ができているってことがすごいなーて感じる訳です。

あれがダメ、これがダメ、なんて思う前に、自分のできていることに目を向けたら、もっと楽しくて結果がでるのになーと思うわけです。

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