ベスト体重45キロに戻った。1ヶ月で-4キロ痩せに成功です。

● ベスト体重45キロに戻った。1ヶ月で-4キロ痩せに成功です。   

こんにちは、石田です!

ベスト体重45キロ!1ヶ月で-4キロのダイエットに成功。

40代女性が、こんな目標を1ヶ月で達成して、パンパンだった服が楽に着れるようになりました。

楽しく運動することがダイエット成功への近道です!(^^)!

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

今まで毎日油物とお酒は欠かせませんでした。

夜中のラーメンと焼肉も多かったし、運動もしていなかったため、お腹周りにお肉がついてしまったんです。

仕事で体のラインが出る服を着たり、夏は薄着になるので太っていてると恥ずかしいと思いました。

旅行で沖縄に行く予定もあったので痩せたいと思い、ダイエットを決意しました。

体験のお電話をする2日前にサイトを見て知り、すぐに申し込みしました。

毎日揚げ物を食べていたし、ご飯より麺類を食べていたので、小麦粉系もダメだとは思っていませんでした。

食事制限をしてみて、食生活の見直しもできたので良かったと思います。

トレーナーさんが、一つ一つのトレーニングの説明を細かく指導してくれるので理解ができて、よりトレーニングに身が入って良かったです。

言われたとおりに実行したら体がそのように変化していったので凄いと思います。

毎日メールを送ってくれるので、アドバイスを何度も読み返しまして頑張りました。

1ヶ月で-4.1キロの減量に成功し、ベスト体重の45キロに戻す目標が達成できました。

足も細くなり、前パンパンだった洋服が普通に着れるようにました!

何十年もシャワーだけだったので、お風呂に浸かり代謝をよくするように心がけています。

周りの方からも痩せてキレイになったねと言われるようになって嬉しかったです。

食事では、増えたら次の日控えるなど、自分で少しずつ管理できるようになりました。

 

40代女性 短期ダイエットコース1ヶ月の結果です。

二の腕 27cm→26.7cm  −0.3cm

ウエスト
上 67.8cm→66cm  −1.8cm

中 76cm→75.3cm  −0.7cm

下 80.5cm→79.6cm  −0.9cm

体脂肪率 27.6%→21.8%  −5.8%

ヒップ 84cm→81.3cm  −2.7cm

足首 18cm→17.8cm  −0.2cm

ふくらはぎ 30cm→29.5cm  −0.5cm

ひざ上 32cm→29.5cm  −0.6cm

太もも 45.6cm→43.4cm  −2.2cm

体重 49.3kg→45.2kg  −4.1kg

骨格筋量 19.0kg→18.9kg  -0.1kg

揚げ物が大好きな方でも適度な運動で簡単にダイエットできますよ。

パンパンだった服も着れるようになり、食事のバランスも考えることができているようです。

たった1ヶ月頑張るだけで美ボディが手に入りますよ。

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