30代OLさんが、着れなかった服が全部入るようになった。

● 三島沼津スポーツジム     

こんにちは、石田です!

毎日着ていたスーツが入らなくなった。

30代OLさんが、2ヶ月で―5キロの減量に成功されました。

着る事ができなかった服が全部入るようになりましたよ。

着れなくなった服をもう一度着てみたくありませんか?(^^)

170801正面170801後ろ

おなか周りがスッキリされただけでなく、体脂肪率がなんと…!

ー8.4%も激減されましたよ!

写真をみるとよくわかりますね、ウエストがスッキリ。

素晴らしい結果ですね(^^)/

170801横

会員の方の声をご紹介いたしますね。

健康診断の結果を何気なく見たら、1年で1キロ、5年で5キロ増えていたんです。

1年1キロだとすごい増えた感じはしないじゃないですか、誤算の範囲かなと思っていたんです。

でもよくよく振り返ると年々5キロだなと…服がきつくなっているな…と感じたんです。

でも周りの人には1キロ増えてもあまり言われなかったんです。

そしたら毎日着ていたスーツがきつくなってきて、いよいよ入らない服が出てきてしまったんです。

服を買い換えるか痩せるかどちらかしかないなと思ったんです。

服が本当に入らなくなってしまったので、少し買ってしまったんですけど…

全部買い換えるとなるとお金もかかるので、同じお金をかけるのであれば、痩せたほうがいいなと思って。

エステでは痩せれないだろうし、運動したほうがいいと思ったんです。

でも自分でジムに通うしかないかなと思ったんです。

ここのホームページ見たら、ダイエットコースがあるのを知ってこれだ!と思いました。

成功するためのポイントは、3日間だけ食事量を測って食べるだけだし、測ってみたら結構な量を食べれるんだなと思いました。

厳しい食事制限のイメージをしていましたが、そんな苦しい感じはなかったですね。

おせんべいが好きで夕食の後とかにちょこちょこ食べるんです。

お腹はいっぱいだけど食べちゃうんですよ(笑)

でも、この2ヶ月の間はお菓子は調節出来ました。

筋トレの負荷は少し強いと思うんですけど、トレーナーさんがひとりひとりに合わせてくれます。

回数を重ねるうちにできることが増えてきて楽しめるようになりました。

家でも筋トレしますが、体幹キープが最初10秒でもきつかったのが前よりできるかも!とかちょっとずつ楽になっている!という感覚が出てきたら楽しいです。

体重的にはもっと減量している方が多いと思うんですけど、私的にはもうこんなに痩せたと言う感じです。

思ったほど顔がやつれた感じはなかったですタンパク質とってたからですかね。

食べないとただげっそりした感じになると思うけど、筋肉をつけながらトレーニングするからこそ、そういう風にはならなかったと思います。

運動もすごく楽しいし痩せれないことなんてありますかね?(笑)

普通にやっていれば痩せると思います。

家にある服は全部入るようになりましたし、毎日着ていたスーツも入るようになりました。

トレーナーさんが褒めてくれて励ましてくださるし、一緒にトレーニングしてくれるのでそのおかげだと思います。

ただ言われた通りにやったら本当にそうなったので、こんな短期間で痩せれるなんて思っていませんでした。

やればできるんだな、すごいなと思いました。

 

39歳 157cm 短期ダイエット2ヶ月間の計測結果です。

二の腕(右) 25.2cm→22.9cm (-2.3cm)

ウエスト 上 68cm→63.3cm(-4.7cm)

中 77.4cm→73.6cm(-3.8cm)

下 85cm→81.2cm(-3.8cm)

ヒップ 90.5cm→88cm (-2.5cm)

足首 22.5cm→21.3cm (-2.5cm)

ふくらはぎ 35.8cm→33.9cm (-1.9cm)

ひざ上 37.7cm→34.9cm (-2.3cm)

太もも 54.5cm→48.6cm(-5.9cm)

体重 55kg→49.6kg (-5.4kg)

体脂肪率 32.3%→23.9% (-8.4%)

BMI 22.3%→20.1% (-2.2%)

骨格筋量 19.8kg→20.2kg (-0.4kg)

身体全体が引き締まってスリムボディーになりました。

着れない服があるあなたでも、2ヶ月で家にあるすべての服を着ることが出来ますよ。

美味しくて飲みやすい置き換えで痩せたい方はこちら

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

ご興味のある方はご登録くださいね。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加