こんにちは、石田です。

エアリアルヨガ（シルクサスペンション）で、体のメンテナンス。

いつも使っていない、凝り固まった筋肉を伸ばしてあげると、とっても気持がいい。

体の調子が良くなります。

さらに、ストレス解消にもなって、元気がでてきますよ。

あなたも、週に１回、自分の美と健康時間を確保してみてはいかがですか？

固まった体は、適度な運動でしなやかさを取り戻します。

４０代女性が多いですが、７０代の女性も楽しんでレッスンしておりますよ。

自分の体が喜ぶ。

自分の心が楽しい。

そんな運動・筋トレを私達スタッフがサポートしています。