こんにちは、石田です。
エアリアルヨガ(シルクサスペンション)で、体のメンテナンス。
いつも使っていない、凝り固まった筋肉を伸ばしてあげると、とっても気持がいい。
体の調子が良くなります。
さらに、ストレス解消にもなって、元気がでてきますよ。
あなたも、週に1回、自分の美と健康時間を確保してみてはいかがですか?
固まった体は、適度な運動でしなやかさを取り戻します。
40代女性が多いですが、70代の女性も楽しんでレッスンしておりますよ。
自分の体が喜ぶ。
自分の心が楽しい。
そんな運動・筋トレを私達スタッフがサポートしています。