ウエストがー7.3cm減って、旦那さんから褒められる身体になった。

● ウエストがー7.3cm減って、旦那さんから褒められる身体になった。  

こんにちは、石田です!

あなたも旦那さんに褒められる身体になれます。

65キロを超えたら別れるとおどされていたママが、旦那さんに褒められるようになりましたよ。

一人で黙々やるより、みんなでやることで運動も楽しくなります。

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

体重が増えてきているのを感じながらも、現実を見るのが嫌で目を背けてきていたんです。

そのせいで毎日体重を計っていたころに比べ、どんどん増加の一途をたどっていました。

自分の体重を知らなかったし、運動もしていませんでした。

何となく炭水化物を抜いてみたりしましたがダメでしたね。

夜、アルコールが入っている時に食べ過ぎていたようです。

食材というより、食べる量が本当に多かったです。

ラーメンも大好きで、休みの日に食べることも多かったと思います。

旦那さんに65キロ以上になったら別れるとおどされ...(笑)

そろそろ頑張らないとな、と思ったんです。

エステやジムへ通いましたが、今日は行かなくていっか…って自分との戦いが難しかったです。

元気に楽しみながら体重を減らしていきたいと思いました。

ジムだと自己満足でやった気になってしまいますが、マンツーマンではぜんぜん違いました。

どこを使うのか意識することが大事で、再確認する良い機会になったと思います。

あっという間に時間が過ぎているのでびっくりします。

トレーナーさんが明るくて、たくさん褒めてくれるので自信を持ってやれるんですよ。

食べる量が自然と減ったし、無理や我慢はしていません。

体も軽くなったような気持ちで動きもスムーズです。

全体的に小さくなってきているし、久々に会う人に痩せた?と言われました。

お腹がスッキリして、ズボンがゆるくなってきました。

太ももにもすき間ができたんですよ。

旦那さんにお腹がへこんできてるね!と褒められて嬉しかったです。

最初に一気に体重が減って、少し停滞してしまうこともありました。

でも、焦らず自分のペースで続けていくことが大事だと思います。

今までなら、まあいっか。が多かったけど、美というか健康を意識するようになりました。

 

166cm 34歳女性 短期ダイエットコース2ヶ月の結果です。

二の腕 29.5cm →26.8cm (-2.7cm)

ウエスト 上 81.2cm →73.9cm(-7.3cm)

中 90.6cm →84cm (-6.6cm)

下 90.3cm→86.2cm(-6.3cm)

ヒップ 96cm → 90・3cm (-5.7cm)

ふくらはぎ 37.2cm →35.1cm (-2.1cm)

太もも 56cm → 52.8cm (-3.2cm)

体重  67.1kg → 61.9kg (-5.2kg)

体脂肪率 30.0% → 28.0% (-2.0%)

ひとりひとりに合った方法でトレーニングを楽しく行えます。

皆から褒められる身体作りができますよ。

1人じゃないから頑張れます。(^^)

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