沼津短期ダイエット!40代のママが半年で体重-10キロ! スリムなお身体に大変身!! 

●  沼津短期ダイエット!40代のママが半年で体重-10キロ! スリムなお身体に大変身!! 

こんにちは、神島です!

あなたも6か月後には体重が10キロ、ウエストが-9.7センチ減り、とっても素敵なお身体になりました!

半年前のお写真を見せて頂きましたが、

別人なんじゃないか?!っと思うほど、お顔もお身体もすっきり!(^^)

半年でここまで変われるとは、ご本人も思っていなかったようです!

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会員の方の半年前との違いをご紹介させていただきますね。

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二の腕 24.5㎝ → 23.8㎝ (-0.7㎝)

ウエスト 上 76.3㎝ → 66.6㎝ (-9.7 ㎝)

下 81.5㎝ → 76.3㎝ (-5.2㎝)

ヒップ 89㎝ → 82.9㎝ (-6.1㎝)

太もも 51㎝ → 45.9㎝ (-5.1㎝)

ふくらはぎ 34.5㎝ → 32.2㎝ (-2.3㎝)

体重 57.4㎏ → 47.4㎏ (-10㎏)

体脂肪率 23.9% → 14.9% (-9%)

BMI 22.7㎏ → 18.7㎏ (-4㎏)

骨格筋量 24.1㎏ → 22㎏ (-2.1㎏)

体脂肪量 13.7㎏ → 7㎏ (-6.7㎏)

 

20代30代の時よりも、今が一番お身体が締まっているようで、

以前まで履いていたパンツはブカブカになってしまい全て買い替え!

服装も今までは体形を隠すような服装でしたが、

これからはお身体のラインが出るようなお洋服を挑戦してみるっとおっしゃっていました(^^)

何歳になっても、お洋服を楽しめるって素敵ですね!

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