こんにちわ。鷲澤です。

少し前ですが渡邉トレーナーのジョギングイベントがありました。

参加者の皆さまからのお声ご紹介します。

渡辺様

４年、５年ぶりに走りましたがとても気持ち良かったです。

走る前のトレーニング方法や走るフォームなどとっても分かり易く

適格なアドバイスが良かったです。

楽しく走れることもわかりましたのでまた機会があれば参加したいと思いました。

ありがとうございました。

松永様

今日はランニングについてくわしくていねいに教えてもらいとても勉強になりました。

特にけん甲骨の使い方や動かし方はとても大切だし日常的によく動かすとエネルギーを燃焼しやすくなるので大事ですね。

私はたまに自分でも軽くジョギングやウォーキングなどしているので、

今日教えてもらったフォームを意識してやってみたいと思います。

いろいろなダイエット、トレーニングの知識を学べたので参考になりました。

また参加させてもらいます。

今日はありがとうございます。

野崎様

久し振りに外で運動が出来とても気持ち良かったです。

丁寧なアドバイスでこれからの姿勢を意識していくことが出来そうです。

本音を言えばもう少し走りたかっらのですが、自分の体質をスッカリ忘れていました。

でも先生のポジティブな考え方で救われました。

今日はとても勉強になり、又、笑いもあり、楽しい時間が過ごせました。

どうもありがとうございました。

お疲れ様です。

古賀様

走る時の姿勢を意識しただけでこんなにも違うのに驚きました。

いつもなにも考えないで走っているんだなと痛感しました。お腹にすごく効きました。

スロージョギングなのに、じわじわと汗をかくことができたので、

これから今日教わったフォームで走ろうと思います。

来月も参加します。ありがとうございました。

間脇様

お疲れ様でした。

走る時の姿勢を意識するポイントを知る事が出来。すごく良かったです。

背中、お腹、やせたいので意識して走りたいと思います。

次回も参加したいです。

浅沼様

運動する機会ができた事が良かった。

肩まわりのストレッチ方法・姿勢について学べたので日常生活に取り入れようと思う。

気持ち良かったです。ありがとうございました。

参加者の皆さまありがとうございました！

また次回もお待ちしております＾＾