● 三島沼津 断食 お水を多く飲んだ方がお身体にいいことがあります！
こんにちは、石田です！
ダイエットに水は必要不可欠なものです！
特に常温の水を摂取することがオススメです(^^)
水がダイエットにいい理由をご紹介させていただきます！
常温の水を飲むことで、冷たい水では取り除けない老廃物を排除することが出来ます。
冷たい水と比べると、常温の水は胃腸や内臓など身体への負担をかけにくい。
さらに体内での代謝を上げる効果があります！
代謝がアップすると、身体が疲れにくくなり筋肉を動きやすくすることが出来ます。
代謝が上がる→エネルギー消費率が改善→カロリー消費量が増える。
ダイエットに効果的となります(^^)
また代謝が上がると体温も上昇し、脂肪燃焼率も上がります。
体温が１℃上昇するだけで、代謝が約12％上昇！
脂肪燃焼率が上がるということは、太りにくく痩せやすい身体になりますよ！
水を多く飲むと太ってしまうっと思われていますが、「代謝が落ちている状態だから、身体に水分を溜めやすい（むくみ）」が本当です！
一日の水分摂取量は、目安として１．５リットル～２リットルです。
こまめに水分補給をしてくださいね(^^)
ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています！
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・問い合わせ
・電話０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・問い合わせ
・電話０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。
