三島,スポーツジム 効果絶大!ジムオススメの有酸素運動

● 三島,スポーツジム 効果絶大!ジムオススメの有酸素運動

こんにちは、石田です。

効果的な有酸素運動を取り入れていきましょうね。

筋トレと有酸素運動の組み合わせで、気持よく体重が落ちていきます。

スロージョグ

22キロ 瘦せた スロージョグ

 

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