ストレス過多で、お通じがスムーズではない方へ②

〜ホット葛ドリンク〜

ホット葛ドリンク1

 

ー材料ー

ストレートりんごジュースorみかんジュース・・・100cc

葛粉・・・小さじ1

 

ー作り方ー

①鍋にジュースを入れ、火にかける。ここからジュースを小さじ1程度取り分けておき、葛粉をあらかじめとかしておく。

②それを加え、最後にとろみをつける。熱いうちにいただく。

 

●葛粉の効能●

葛は血液を綺麗にし、免疫力も上げてくれます。

整腸作用もあるため皮膚のアレルギーを改善し、頭痛もよくなりますよ。

また、脂肪の分解、燃焼を促進する効果もあります。

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