限定ホワイトリボンラン(三島) 空中ヨガ体験料1000円は全額寄付

● 限定ホワイトリボンラン(三島) 空中ヨガ体験料1000円は全額寄付   

こんにちは、石田です!

体を動かすのは気持がいい!

自分の美容と健康時間を確保しませんか?

綺麗な人は、週1回の自分時間を楽しんでいますよ。

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ホワイトリボンラン参加者さん限定で、空中ヨガとダイエット筋トレの体験料が1000円です。

週1回の少しキツめの運動は、あなたを美しく元気にさせますからね。

対象 ホワイトリボンラン参加者さん

期間  体験日は3月9日まで

料金

空中ヨガ体験料1000円(通常価格4500円)

または、ダイエット筋トレ体験料1000円(通常価格4500円)

※体験料は全額ジョイセフさんに寄付となります。

3月4、5、6、7、9日の5日間のみの特別企画となります。

迷っている間に終わります。

今すぐ体験申し込みはこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

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沼津,三島で短期ダイエット 料金表

● 沼津,三島で短期ダイエット 料金表 

こんにちは、石田です。

三島沼津のビューティーダイエット専門スタジオです。

痩せない産後のママが20キロダイエットに成功!

あなたも自分史上最高のボディーになることができます。

サポートがあれば、大丈夫です。

下の写真の40代ママさんは20キロ痩せに成功されました。

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他にも、40代ママさんが40キロ痩せに成功されました。

94キロあった体重が、54キロまで落ちました。

痩せられたら嬉しいけど、痩せなくてもいいから、もうこれ以上増えないようにしたい。

そんな気持ちではじめまらました。

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運動は苦手!

甘いものがやめられない!

とにかく続けられない!

大丈夫です。

あなただけの効果的に痩せる方法が短期ダイエットコースです。

トレーニングと食事の見直しをマンツーマンで徹底サポートいたします。

女性のダイエットは一人一人、効果的なやり方が違います。

たくさんの情報がありすぎて、どれをやったらいいのかわからない。

女性のダイエットは、プロのサポートがあることが成功への近道なのです。

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全身を引き締めるダイエットをしたい!

走ったりしているけど効果がでない!

今度こそ人生最後のダイエットを成功させたい!

産後の体重が1キロも戻らない!

大丈夫です、プロのサポートで解決できますからね。

下の写真の20代OLさんも20キロ以上のダイエットに成功です。

魔法にかかったように、美しく変身されましたよ。

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お客様の声をお伝えしますね!

なんども、ブログやホームページを見ていました。

でも、、、できない言い訳をたくさん重ねて、申し込みはできないでいました。

毎日、ただただ疲れていて、仕事も家事も、生活そのものがつまらなかったんです。

そんな時、健康診断にひっかかり、カラダ年齢があまりに高く、おもいきって、申し込みました。

やるなら、私の性格的にだらだらやるより短期コースでいっきに痩せたい!と思い。

短期90分3カ月コースに入会しました。

運動は大嫌いでしたが・・・・。

どのトレーナーさんも、笑顔で誉めてくれるので、信じられないくらい頑張れます!

痩せてくるので、あり得ないと思われるでしょうが、体重計にのるのが楽してしょうがなくなりました。

 結果、2ヶ月半で、マイナス10キロ達成しました! 

 

私は、食べることが大好きで、お菓子、、中でもアイスが好きでよく食べてたんです。

自分で色々なダイエットを自己流で頑張りましたが、すごいリバウンドしちゃうんです。

今回短期ダイエットをスタートして、これは自分じゃできない・・!

トレーナーさんがいるからここまで動けるんだな、と思いました。

他のジムに通っている時は、なんとなく義務的なかんじで行って。

つまらなくなって、これじゃカラダ変わんないなと思って行かなくなってしまう。

しかし、ここのスタジオは、行くのが楽しみになるんです!

しかも、短期コースで食に対する考え方も、かなり変わりました。

誰に言われたわけでもないですが、味覚が変わります!

アイスも、お菓子もストックがなければ不安になっていたのですが、

食べたくて我慢してたわけじゃないのに、欲しないから気づけば、もう4ヶ月食べてないー!

すごすぎる自分!笑

なんか、、、明るくなったね、イキイキしてる!

そんなふうに言われるようになりました。

カラダ作りへの投資は、自分の人生を裏切りません(^^)/

夢の48キロまで、あと少し、、

合計10キロ痩せです!

 

このダイエットスタジオに通いたいなーと、5年も思い続けてました。

3か月でマイナス13キロ!

こんなに簡単に結果がでるなら、もっと早く通っていればよかったです。

職場で太っていると言われたり、家族に痩せたほうがいいと心配されたりしていました。

先延ばしにしたことをすっごく後悔しています。

 

こんにちは、いつも楽しくご指導ありがとうございます〜。

痩せようと決めたのに‥10代、20代とは違い、自己流ダイエット、食事制限や運動では なかなか痩せない。

これは人の力を借りてでも、やるしかない!と入会しました。

ここは運動とエステとWのいいとこどりで、私には最高のプランでした。

もちろん成功できるのか?という不安はありました。

ブログでは皆さん劇的に痩せてるし、自分もこんなに痩せれるのか?

しかし、痩せるの簡単です!の笑顔に素直に乗っかり。(笑)

始めてすぐ体重、身体に変化がでました!

鏡を毎日見るのが楽しみになり、週2回のトレーニングが待ち遠しかったです。

毎回、スタッフ方々からの励ましや温かい言葉をいただき、楽しく頑張れるモチベーションが上がりました。

また個々にあったトレーニング内容を考え取り入れて、少ない時間で効果的に指導していただいてるのは本当に感謝しています!

自分だけで短期間で10キロ痩せなんて、ここまで変われなかった。

(体調も肌の調子もいぃです)

そして、エステマシーンでの癒しは 忙しい1日の疲れをスッキリさせてくれます。

また 楽しんで通いますので、これからも お願いしますね!

スタッフ皆様の笑顔と励ましが原動力となります‼️

次の目標のカラダのライン作りまでまた頑張ります^_^

 

友達に「あれ?どうしたの?何かやってるの?」って言われた。

パンツを買いに行ったら店員さんがSサイズを持ってきてくれて、いつもだったらLサイズなのにはじめてのことで嬉しかった。

しかもちゃんとSサイズ履けました!

筋肉がついて体が締まって昔履いていたパンツが履けるようになって本当に嬉しい。

ここに来るのが本当に楽しいです。

少しずつ動けるようになってと思うし、大人になって誉められることってないけど、皆さんに「頑張ってますね、すごいですね!」っと声かけてもらえると嬉しいです。

エステの時間でいっぱいお話できるのも嬉しい。

この間のキャビテーションで、ウエストがなかった私のお腹に25年ぶりにくびれが出来て、やっぱ効果あるんだなーと思いました。

 

10キロ落としたけど、週末少し食べ過ぎてしまって1キロ増えてしまった・・・。

悪い流れにならないように、また気を入れなおして頑張ります!

今は少し動けるようになったし、筋力もついたので、トレーニングも楽しく出来ます。

昨日、お姉ちゃんに背中の写真を撮ってもらって見たら全然変わってきた。

凄く嬉しくてより頑張れる気がする!!

姿勢が意識できるようになって腰の痛みも前よりも楽になった。

 

7年前のスーツを着れるようになりました!

一応着れるには着れたんですけど、パツパツで人には見せられないなって状態でした。

自分ではあんまり変化に気付いてなかったけど、服とかのサイズが下がるとか、身体の変化に気づけて嬉しい!

3ヶ月コースですが、最初にかかげた47キロ台になりたい!まであと3キロですので、達成できそうです。

でも、一番は体の筋力を鍛えて、しっかり体の土台を作る事!

年をとるにつれて、きっとこれが難しくなってくるから、今のうちに頑張っておきたいです!

とにかくあと1ヶ月頑張ります。

短期コースが終わった後もお世話になろうと思っていますのでよろしくお願い致します。

 

10キロ痩せた、ズボンがゆるゆるになった!

あと仕事でペットボトル10キロ運んだんですけど・・・。

すごく重くて「あ、でも自分こんだけ体重落ちたんだな、そりゃ身体重かったよね!」って思いました。

トレーニングも前より体が動きやすくなったし、引き締まったって思う。

ちょっと食べ過ぎても体重戻るようになった。

 

はじめて1ヵ月!今日-6㎏になったよー!

最近まわりから「やせた?」って言われるようになったし、旦那さんからも「短期はじめる前の身体を写真にとっておいて、今の身体と比べたかったー」って言われる。

ビフォーアフターの写真をもらったけど、まだ旦那さんに診せていない(笑)

もっと結果がでたら見せるんだー!

あと2か月、目標はウエスト周り・内ももをもっとシェイプさせたいな。

 

とりあえず目標体重をきりました!もっと体重を落としたいけど自分のやり方じゃ絶対無理。

だからトレーナーの皆さんの言う事はなんでもやる!

更に上の目標を決めてくれるから引っ張ってくれる位が私にはちょうどいい。

ダイエット合宿は絶対に体重が落ちるからまたやりたいです!

 

あなた一人でダイエット中のいろいろ悩む必要はありません。

私達スタッフが全力でサポートさせていただきます。

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自己流ダイエットで挫折やリバウンドを繰り返した方でも、エステで、高額チケットを購入しては結果に悔やんだ方も・・・。

全ての人が、絶対的に成功する!

そして、!美ボディーづくりのポイントが溢れるているのが、短期コースだと思っています。

本当になりたいカラダは、自分の心の中は知っています。

自分の心にウソはつけないのです。

下の写真の30代OLさんも3か月で10キロ以上のダイエット達成されました。

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自分の思い描く理想の美ボディーと向き合い、毎日が輝きだす、美の習慣をみにつける。

難しいようで、とにかくカンタンに大きな結果をだすのは・・・。

結局!

言われた通りにやってみること。

我流にしない。

とにかく言われたことを行動に移すことで、結果がでるんです。

やってみると、、、意外に

ぜんっぜん、かんたん!

ぜったい!絶対誰にでもできると思います!

下の写真の30代3人のお子さんがいるままも、スッキリお腹になりました。

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身近な周りの人から、

キレイになってる!

絶対細くなったよね!

と言われることで、更にモチベーションがあがります!

ホンッットに、嬉しい!!!

美の習慣を身につけることができるのは、短期コースが、最も最短で実現するのです。

下の写真の40代OLさんも3か月で10キロ痩せを達成されました。

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筋トレで基礎代謝を上げ、痩せやすい身体つくり

筋トレを取り入れることで、脂肪燃焼しやすくなります。

寝ている間にも脂肪燃焼する基礎代謝の高いカラダ作りをすることで、健康的に綺麗にダイエットができます。

筋トレは、自分だけでは難しい。

しかし、効果的なエクササイズも、セミパーソナルトレーニングだから可能なのです。

まずは怪我をしないように、運動強度を徐々にあげていきましょう。

はじめは、まだできると思っても、7割くらいで運動するといいですよ。

我慢しない食事方法をマスターして楽しくダイエット

我慢は続けられません!

我慢すればいずれは、爆発的な大食いを引き起こしダイエット失敗につながります。

一生使えるキレイに痩せる食事方法を身につけて楽しく綺麗になりましょうね。

食事は抜かないことと、たんぱく質を意識すること。

メンタル面も大事です。

引き締まった体をキープするためにも、習慣化することが大事です。

歯を磨くように、自然と美しくなる習慣を身に着けていきましょう。

ただ痩せるだけのダイエットのイベントのつもりならやめましょう。

筋肉を落とさないで脂肪だけを落とす!最高のダイエット方法

食事制限だけのダイエットでは、筋肉量が落ちて脂肪量が減っていないダイエットになってしまいます。

美と健康から、どんどん離れていくダイエット方法です。

トレーニング、食事方法、綺麗になる思考。

この3つの組み合わせの王道のダイエットが実は近道なのです。

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1回120分 3か月コース

ランチ会・カウンセリングなどプレゼント付き

120分24回(3か月)  500000円

90分24回(3か月)   400000円

60分24回(3か月)   300000円

1回90分 2か月コース

ランチ会・カウンセリングなどプレゼント付き

120分16回(2か月) 350000円

90分16回(2か月)  280000円

60分16回(2か月)  210000円

1回60分 1カ月コース

120分8回(1ヶ月) 180000円

90分8回(1ヶ月)  144000円

60分8回(1ヶ月)  108000円

ご安心して通って頂くための体験レッスン

60分4500円

※カウンセリングも含めた60分セッションとなります。

体験レッスンのお申し込みはこちら

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短期ダイエット3日目(6)

こんにちは、石田です。

3日目のランチもスタッフと一緒にいかがですか?

あなたもー10キロダイエットに成功できますよ。

30代女性が、半年で59キロから47キロのスリム美人に大変身されました!

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

1年以上前からブログをみていました。

だから、勝手に親近感、親しみを感じていました。

時間とお金とできるかな?と、なかなか決心できなかったので、体験するまで1年かかりましたね。

35歳になるからやろう!とふんぎりがついたので、電話しました。

お正月に体重が激増したとき「私くずです!」ってみなさんに言ったのを覚えています。(笑)

でも、インボディーの計測を予約してあったので、それまで2、3日で頑張って体重を落としたのが良かったです。

朝早くて夜が遅いので、夜8時以降は食べない!のルールをしっかりと守りました。

体重が増えたときも、1週間後には減っている事が多かったので、慌てないですみました。

年々、ただ食べないだけじゃ痩せない。でも動くのはツライという感じで…。

何をしてもムリだと思っていました。

がっ!!ちゃんと食事を見直して、ちょっとずつ運動してみたら結果がついてきました。

生活を見直すきっかけになって本当に良かったです。

いままでは、3キロ5キロとすぐ増えてしまっていたけど、調整できるようになりました。

今も昼食のお弁当は計量しています。

どうしても食べたくなったときは、ご飯の量はそのままで、お野菜やお肉を多くしています。

もともと太っているという刷り込みが頭にあるので、瘦せたと言われても実感がなかったんです。

けど、Sサイズの服が着られたときに本当に瘦せたんだ!と思いました。

会社の上司から、「スーツがパツンパツンじゃなくなったじゃん。」と言われたんです。

みんなパツンパツンのことを知ってたんだと、少し恥ずかしくなりました。

母からは、本当に瘦せると思わなかったとビックリされたんですよ。

たぶん続かない、運動もいかなくなるだろうって思っていたそうです。

でも最近は協力的で、ダイエットに良い低糖質の食材などを買ってきてくれます。

自分の姿を鏡でみるのも、好きになりましたね。

最近は、食べてない訳じゃないけど体重がスーと落ちてくることがあります。

トレーニングをはじめたころは何がなんだかよくわからなかったんです。

トレーナーさんも、「大丈夫かな?」って心配するほどでした。

はじめの目標設定で15キロにしておいて良かったと思います。

10キロ瘦せたけど、まだ目標達成していないと思うから、コツコツと計画通りに頑張れます。

朝・晩体重計に乗る習慣が出来てから、自分で調整ができるようになりました!

1キロ増えたらリセットできるようになりましたよ。

それまではちょっと食べ過ぎたなーってなったら体重計に乗るのを避けてて・・。

短期が終わってからも食べたものの記録と体重の記録は毎日してます。

自分痩せたなーって実感するのは洋服を買いに行ったときです。

瘦せて服がLサイズからSサイズになったことが一番嬉しいです。

入らないという服がなくなって、なんでも着られるようになりました。

今まで着ていた制服がブカブカすぎて着れなくなったんです。

「やせたね!」「キレイになったね!」と言ってもらえて、すっごい気分が良いです!!

忘年会はちょっとくらい飲んで食べようと思ってたけど、人から褒められると気分が良くて、無理なくセーブできました。

1時間のトレーニングするようになって、苦手な動きもありました。

けど私、やればできるじゃん!と自信が持てました。

仕事でポスティングがあって1時間くらい歩いたけど、今までより楽チンでしたね。

確実にいろいろ良くなってます!

スタジオに通い出してから体調が良くなったと思います。

今まで、朝起きた瞬間から疲れててほぼ毎日リポD飲んでたんです。

肌もボロボロで吹き出物がたくさんありました。

でも今は肌がキレイになったし、全然疲れないです。

私、最近ついてるかもーって思います。

あなたもダイエットに成功して自信がもてるようになれます。

やろう!と思った時に行動するのも大事なことですよ。(^^)/

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