三島スポーツジム、30代OLさんが59キロから45キロになりました。

● 三島スポーツジム、30代OLさんが59キロから45キロになりました。    

こんにちは、石田です!

30代OLさんが59キロから45キロになりました。

あなたも、夏までに大変身できますよ。

10キロ以上痩せて、メリハリボディーで夏を楽しんでくださいね。

ブログを1年以上みて、痩せたいと思って悩んでいた女性が、大成功できました。

短期ダイエットに成功後も、体が引き締まって目標だった45キロに。

20170320225751.jpg

会員の方の声をご紹介いたしますね。

昨日ついに目標にしていた45キロ達成しました.

キープ&さらに体を引き締めたいです。

まだまだがんばります。

もしよかったらさっきトレーニング中の写真いただけませんか。

会社で望月病気疑惑があるので・・・。笑

ちゃんと運動してる証拠に欲しいです。

 

写真のときから、さらにウエイトダウン、45キロになりました。

あなたも、しっかりと目標を設定すれば、ダイエットに成功できます。

ダイエットは目標設定が、とっても大事なのです。

しっかりと目標を設定できたことで、彼女もついに目標を達成されました。

喜び一杯の声、スタッフ一同喜んでいます。

ダイエット成功のコツ、目標設定を超理想の体に設定すること。

例えば65キロの女性が、5キロやせられたらいいなーと目標設定するのは、間違いです。

なぜなら、達成しても、自分自身が全然喜ぶことができません。

しかも、「やせた?」「キレイになった」なんて言葉もなし、周りの方も無反応です。

ダイエットの目標は、超うれしいー!って、叫びたくなる設定にするといいですよ。

ダイエット目標についてはこちらで詳しくお話ししています。
成功するための目標設定方法です。

 

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

三島スポーツジム「朝活桜ジョグ」

● 三島スポーツジム「朝活桜ジョグ」

こんにちは、渡邉です。

あなたもゆっくりらく~に走るジョギングで、脂肪燃焼することが出来ますよ。

ジョグをずっと始めたいと思っていたけど始められなかった女性も、これなら続けられそうと喜びのお声を頂きました。

このジョグイベントをきっかけに、趣味がジョギングになった方もいらっしゃいます。

20170403132912.jpg

参加者のお声をご紹介いたしますね。

これなら続けられそう。

楽しく走ることが出来ました。

ゆっくりのペースだけど凄い汗をかきました。

姿勢を意識して走るのは全然違うって思いました。

また次回も参加したいです。

 

あなたも楽しんで走ることが出来ますよ。

走りたいけど走れるか不安な方も、らく~に楽しく走ることが出来ますよ。

歩くペースと同じペースで走るスロージョグなら、初心者の方も安心して走ることが出来ます。

ゆっくりのペースのスロージョギングですが、消費カロリーはウォーキングの1.6倍。

更に姿勢をしっかり意識して走ることで日常の姿勢も綺麗にすることができますよ(^o^)

第16回朝活ジョグのイベント日時です。

4月15日(土)7:00分現地集合

場所:清水町総合運動公園

住所:静岡県駿東郡清水町伏見52番地の17

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

三島,ジム&フィットネス スポーツジムのダイエットイベント

● 三島沼津スポーツジム     

こんにちは、石田です!

月1回の運動で、キレイになる。

なかなかやる気のスイッチが入らないという女性は、ダイエットイベントでやる気にスイッチオンできますよ。

キレイになるためのモチベーションがグンと上がって、あなたはもっと美しくなれます。

20170405094622.jpg

運動が苦手、運動不足、やりたいけど勇気がない、そんな女性ばかりだから、大丈夫です。

1回で、体が引き締まる感覚を掴んで、自分史上最高のメリハリボディー作りのきっかけにできますよ。

会員の方の声をご紹介いたしますね。

初めての参加ということで、ドキドキでした。

しかし、とても明るい方ばかりで、楽し訓導することが出来ました。

かけ声の大きさにつられて、元気よく自分でも声出しができて、日々のストレスもぶっとびます!!

1人でのトレーニングより大勢でやるとより楽しくできました。

次回もぜひ参加したいです♪

 

初めてサーキットトレーニングをしました。

いつも以上に汗をかき、20分間でしたがとても楽しくできました。

これからも定期的に続けていけたら良いなと思います。

今回が初めてであまり元気な声が出せず、残念に思いました。

次回は元気よく声を張りカロリーを消費したいと思います。

いろんな種目にチャレンジしていきたいと思います。

 

肩こりはすっかりなくなったようです。

20分間という短い時間にかえって嫌な・・・(笑)

予感があったのですが・・・。

やっぱ濃---い20分間でした!

汗かきっぱなし、顔はツラさの反動で笑いっぱなし。

でも1種目は60秒なので夢中で動いていると何とか乗り切れました。

少しは自分を追い込む気分も味わえるので、いつもとはまた違う達成感!

おすすめです!

また頑張る!

 

初めて参加させていただきましたが、とっても面白かったです。

短時間で、自分の体を追い込めるのがいいです。

こういう感じ大好きです!!

また参加したいです。

日頃のトレーニングでも、いつかマシンを使うのも挑戦してみたいと思いました。

 

イベントの流れは、ストレッチ、準備運動、サーキットトレーニング、クールダウンという流れで進んでいきます.

今年こそダイエット成功したい、もっと痩せたい、体を引き締めたい、そんな女性が夢を叶えるきっかけのイベントです。

楽しく、体を引き締め、美しくなれるダイエットイベント。

第16回

4月7日(金)

時間は60分程度を予定しています。

19時20分

参加費は5000円です。

やらなかった後悔はしたくない!

レッツ!チャレンジ!・・・(笑)
あなたが美しくなるイベントです。

お電話でも、ご予約をお受けしております。

☎055-919-5725

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

ご興味のある方はご登録くださいね。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

今後の日程

17回 5月12日

18回 6月2日

19回 7月7日

20回 8月4日

21回 9月1日

22回 10月6日

23回 11月10日

24回 12月1日

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

三島,スポーツジム 痩せすぎ注意!こんなに早くジムで体重が落ちるなんて。

● 三島,スポーツジム 痩せすぎ注意!こんなに早くジムで体重が落ちるなんて。     こんにちは、石田です。 ジムに通い始めて、こんなに早く体重が落ちるとは思わなかった! あなたもそんなダイエットが可能です。 ダイエット […]

続きを読む