2018年 新春 ワクワクな肉食女子会(美味しいお肉食べます。)

● 2018年 新春 ワクワクな肉食女子会(美味しいお肉食べます。)     

こんにちは、石田です!

美味しいお肉を食べて、さらに美しく。

みんなで良質なたんぱく質をいただいちゃいましょうーー。(^^)/

前回のイベントの様子です。(貸し切りでした。)

20171204105408.jpg

人見知りで・・・・・。

話す人がいなくて、心配・・・・。

などなど、参加にあたって心配の声が多くありましたが、何の心配もいらないですよ。

美とスタジオでの話題には事欠きませんから、ご安心ください。

20171204105443.jpg

おしゃれして出かけてみると、良い事あります。

人生は出会い

なんて言葉もありますからね。

20171204105444.jpg

 

20171204105445.jpg

20171204105438.jpg

20171204105441.jpg

2月10日(土曜日) 18時30分ー20時30分

場所:肉バル Captain BBQ

三島市 大宮町3丁目18-2 正計ビル2F

055-939-7029

会費7500円(税込み)

特選和牛コース 全7品+2時間飲み放題付

参加ご希望の方の問い合わせ

三島沼津のスポーツジムでダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

静岡県東部、沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

2018年 簡単ひと塗りで素肌美人になれるメイクレッスン

● 2018年 簡単ひと塗りで素肌美人になれるメイクレッスン

こんにちは、石田です。

あなたの美しさが楽しいメイクレッスンで、アップしますよ。

メイクは普段全然やりません!なんて女性でも、お化粧するのが楽しくなります。

20170404212017.jpg

みんなでワイワイやるレッスンで、短時間で楽しく学ぶ事ができます。

メイクレッスンの声をご紹介いたしますね。

今まで独学で全く上手にできなかったリキッドアイライナーが初めて書けました!

コツをつかむと今まで悩み迷っていたのが、もったいなかった。

わからない事、出来ない事、疑問なんでも丁寧に教えてもらえて、本当に良かったです。

雑誌で読んで勉強していたメイクも実演してもらうだけでわかりやすい。

参加してよかったです。

メイク、40歳越えてマンネリ化、手抜き化していましたが、見直すチャンスをありがとうございました。

自分磨きします♪

 

己流だったメイクがレッスンしていただいて、別人になったみたいに変わりました。

ビックリしました。♪

説明もわかりやすく、丁寧で覚えやすかったです。

可愛い系のメイク、大人っぽいメイクなどのトータルメイクを教わりたいです。

お忙しい中ありがとうございました。

 

メイクはとっても苦手でした。

でも今回参加して、自分でもアイラインが引ける事にとても感動しました。

メイク道具も少し書いたし、春に向けて自分を変えて行きたいなーと思います♪

とてもわかりやすくて、楽しい時間をありがとうございました。

 

アイメイクをすごく丁寧に教えて頂きわかりやすかったです。

一人一人に合ったやり方を教えていただけるので、自分に合ったメイクができました。

具体的な数や色も紹介してくれて、すごく参考になりました。今まで、自分のやっていたメイクに今日教えて頂いた事をプラスして沢山発見していきたいです。

 

すごく楽しかったです。

いつも同じメイクばかりなのですが、ちゃんと教えていただいて・・・。

たくさんのアイテムを見てしまうと、やっぱり気分が上がりました。

次回は、シェーディング(丸顔なので)教えてください!

たくさんの色も使ったみたいです。

自分の顔に興味がでてきました・・・。

今更・・・笑

どうもありがとうございました。

 

眉毛の書き方が左右対象にならなくて困っていました。

パウダーだけのでなく、ペンシルとセットで使うと綺麗にかけてとっても嬉しかったです。

基礎的な化粧水の付け方なども丁寧に教えてもらえたので、ぜひ実践したいと思います。

今度は小顔メイク等も教えてもらいたいです。

20170404212016.jpg

自分で今までかいていた眉毛のラインとだいぶちがっていたので、これから気をつけて書いていきたいです。

けっこうだいたんにスタンプして色を置いていく事が難しかったです。

本を見ながらだと、自分の骨格にあっているかわからなかった。

直接教えてもらうことって大切だと思いました.。

 

肌にベタベタつけていたものが、もっとシンプルで、しかも簡単にキレイにできて、ベースがとっても大事なんだ!!と思いました。

クレンジングからしっかり行うこと、化粧水、クリーム、UVまで、一番時間をかけてあげることで、

その後のメイクがキレイに保てることを知ったので、お肌にもう少し手をかける時間を作ろう!と思いました。

お顔のパーツの黄金比とか、今まで考えたこともなく、どこにポイントを置くかで、メリハリをつける!!

それだけですっごくキレイに仕上がりました。

本当にちょっとしたことで、お顔が変わるので、会員様も全然メイクしません!!という方にも知ってほしいと思いました。

いっつもメイクバッチリしていたら、憧れる存在にもなれて、キレイの刺激を与えられそうだなっと思いました。

「頑張るからキレイではない」先生の名言です!

 

メイクは毎日のことなので、どうしても毎回同じやり方、同じ色でした。

そして素早く終わらせたいので大体この辺をこんな感じで塗っとけばいいやーという感じの毎日。

なんとなく生活の中の一部で、楽しさを感じたことがなかったです。

でも使うアイテム〈下地、カラー、筆〉を選んだり、筆を滑らせる方向や、ここに濃い色をもってくる、とか、いつもと少しやり方が違うだけで、お顔の雰囲気も凄く変わるし気分も全然違う。

カッコイイ系、セクシー系、かわいい系、色んな自分を作れるから、メイクって本当に楽しい!

毎日を楽しく過ごす方法のひとつだなぁと実感できました!

そして、あーやって女子が集まってキャッキャして、お互いにかわいー!とか似合ってるー!って言葉を発するだけで、それだけでも刺激になってテンションも上がる。

凄くいいホルモンが分泌されてる気がしました!

20170404212015.jpg

そもそも・・・何が必要なのかわかっていなかった。

どうせ落ちてしまうから・・・と諦めている部分が多かった。

それが、下地をしっかりつくること、使うものを選ぶことで改善できるのだということがわかった。

朝の時間を一日キレイでいるために、30分!!!!早く起きて、スキンケアから変えていくことが大事ですね。

みんなでワイワイやって、常に質問できること、教わったことを、すぐに実践することができる。

こんなスペシャルなメイクタイム・・・最高に楽しかったです!

普段は、何を使えばいいのかもどうやって選べばいいかも全然わからなくて、わからないことが自自信のなさに繋がっていた。

メイクも本当にやらなくては・・・とは思いながらも憂鬱でした。

色々必要なものがわかった気がします。

こんな貴重なお時間をつくって頂き、本当にありがとうございました。

3ヶ月以内にやりたいことにメイクマスターすることが突如加わりましたっっ。

まずは道具もほしいし、一色ほしいし・・・。ありがとうございました。

メイクレッスン、ありがとうございました。

 

わたしが今までなにが気になっていたかというと、

・汗ですぐに落ちてしまうこと

・あまり、メイクをしている感が出ないこと

要するに、下地がダメだったのです。

いいな~と思ったメイク道具をすぐに全部そろえることは難しいですが、すぐにでもできることを、やっています!!

教わったことをみんなですぐに実践できて、すぐに先生に聞けて、本当に楽しい時間でした!!

自分にはなにが必要なのか、考えさせていただけたひと時でした。

 

いつもの自分のメイクは遊びのないつまらないメイクでした。

ブラシの使い方や色の遊び方などを教えてもらいました。

これから楽しんでメイクしていきたいです。

基本的なメイク前のスキンケアでももちが違うし、毛穴やヨレなどの解決策なども教えてもらい、悩みや気にしていた部分のカバーの仕方も勉強になりました。

ありがとうございました。

 

持っている道具を使って教えて頂いたので、すごく使い方がわかりました。

眉毛の書き方もわかりやすくてこの書き方を練習しようと思いました。

いつもと違う色なども使えたり、ブラシを沢山使ったメイクもはじめて自分でやったので、とても勉強になりました。

少しの違いでこれでも変わるなんて・・・と思い感動しました。

またこれでメイクも変えていけそうです。ありがとうございました。

 

綺麗にメイクしたいなら、スキンケアをしっかりしてあげること。

顔のバランスをみて眉毛を書いたりハイライトを入れてあげるとよい。

眉が濃いときはアイメイクは薄く、リップが濃いときはチークを薄く(反対もあり)。

メイクは楽しんでやること!

昨日はみんなでメイクなんてなかなか無いのでワイワイ出来てとても楽しかったです。

毎日同じメイクばかりしていたので、少しずつ変えて行きたいと思います!

眉毛だけでも、印象は変わりますね。発見でした!

ありがとうございました!

 

ちょっとしたメイクのコツを知る事で、楽しくなるようですね。

プロのコツを1つでも2つでも、手に入れる事ができたら、美人メイクが完成です。

o0400030013590278847

超一流の有名コスメのスタッフ指導や、美容専門学校の先生をつとめるスペシャルな講師をお招きしております。

一般の方が直接教わる機会はほとんどありませんから、一生に一度のチャンスですね。

メイクには艶っぽさありますか?

まぶたに艶で女は変われる!

思わず二度見したくなる目元を叶えるメークをどうぞ。

あなたも大人の艶顔になることができますよ。

20170404212018.jpg

Q&A

Q・メイクは落としてきた方がいいですか?

スタジオでも、メイク落としをご用意しております。レッスン開始までに、ノーメイクの状態で、お願いします。

Q・メイク道具もついていますか?

ついておりません、メイクレッスン料とのみとなっております。

メイク道具の販売などもしませんので、普段お使いのメイク道具をご用意ください。

Q・眉を何とかしてほしいです。

レッスン終了後に、各自の個別のお時間をご用意しています。

Q・電話でのお申し込みで大丈夫ですか?

申し訳ございません。電話だけでのお約束は致しかねます。ご入金での、お申し込み受付となります。

2018年3月17日(土曜日)

15時から18時(約3時間)

終了後は楽しい懇親会を予定しています。

第4回 大人の艶顔アイメーク編

講習費 30000円

メルマガより募集となります。

ご興味のある方はご登録ください。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ブライダルダイエット 結婚式でウェディングドレスが綺麗に着れる身体に!

● ブライダルダイエット 結婚式でウェディングドレスが綺麗に着れる身体に!     

こんにちは、石田です!

結婚式までに痩せてウェディングドレスを綺麗に着たい!

30代女性が、二の腕や背中周りのお肉が減ってドレス姿がとても似合う美しいお身体になりましたよ。

IMG_8386

 

骨盤のゆがみが取れて、姿勢も良くなりました。

IMG_8387

IMG_8388

会員の方の声をご紹介いたしますね。

いままではご飯をあまり食べないダイエットをしていました。

でも結局満腹になるまで食べたりしていて、空腹を感じることがなかったと思います。

食材というよりは、食べる量がとても多かったんだなと感じました。

あと甘いものを無性に食べたくなってしまう時があったんです。

チョコレートやからあげ、うどんやラーメンが好きでよく食べていました。

夏はランニングや腹筋をやっていましたが、自分ではなかなかストイックには出来ませんでしたね。

ずっと痩せたいと思っていましたが、思うように痩せることができませんでした。

でも結婚式という大きな目標ができたので、ダイエットしようと決意したんです。

スポーツジムで自分でやるとなるとやり方やどこに効いてるかが分からないと思いました。

また、エステだけでも痩せれないと思ったんです。

二の腕や背中を引き締めてウェディングドレスを綺麗に着ることが目標でした。

マンツーマンでのトレーニングは、正しいフォームでしっかりできているか確認してもらえます。

トレーニング中もアドバイスをしながらやってくれるし、やる気も出るので良かったです。

今どこの筋肉を使って刺激されているかなどを教えてもらうことで意識できます。

おかげで結婚式ではウェディングドレスを綺麗に着ることができてみんなからも褒められました。

最近は食べるときにサラダや汁物からとるようにしています。

外食を少なくして、なるべく手作りのものを食べるようにしていますよ。

 

164cm 30歳 短期ダイエットコース2ヶ月の結果です。

二の腕 26.2cm → 25cm (-1.2cm)

ウエスト 上 70cm → 66cm (-4cm)

中 80.3cm →79.9cm(-0.4cm)

下 85cm → 83.7cm (-1.3cm)

ヒップ  96.1cm → 91cm (-5.1cm)

足首   19.5cm → 19.5cm (±0cm)

ふくらはぎ 33.5cm → 33.5cm (±0cm)

膝上   39.5cm → 36.7cm (-2.8cm)

太もも  55cm → 53.8cm (ー1.2cm)

体重   57.9kg → 54.4kg (-3.5kg)

体脂肪率 31.8% → 31% (-0.8%)

骨格筋量 21.3kg → 20.5kg (-0.8kg)

食べないダイエットよりも食べながら筋トレをプラスしましょう。

基礎代謝アップで引き締まりボディを手に入れることができますよ。

美味しくてみやすい置き換えで痩せたい方はこちら

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。

ご興味のある方はご登録くださいね。

無料メルマガ!美ボディーと美肌が同時に欲しい方はこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
電話090-5033-0500

沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。リフトアップなどに効果があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ウエストがー7.3cm減って、旦那さんから褒められる身体になった。

● ウエストがー7.3cm減って、旦那さんから褒められる身体になった。   こんにちは、石田です! あなたも旦那さんに褒められる身体になれます。 65キロを超えたら別れるとおどされていたママが、旦那さんに褒められるように […]

続きを読む

短期ダイエット 40代ママ トレーニングで-14.9キロに成功です!

● 短期ダイエット 40代ママ トレーニングで-14.9キロに成功です! こんにちは、石田です! あなたも我慢することがなくなって、キレイになるのが楽しい!という気持ちに変われますよ。 40代ママが3ヶ月の短期ダイエット […]

続きを読む